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[1]何かの集いに行った時にどこぞの婦人が数種類の菓子をミニ袋に詰めたアソート袋的なのをくれる場合がある。

[2]しかし今ほんまにそんなんいらん、とくに飴、食べたいタイミングそないないねん飴は、カバンの底に忘れられ日が経つだけだ。(自分も若い頃飴を配ったことがあったごめんなさい)

[3]飴くれる人は己では善意の行為の意識あるやろけどほんまいらん。

[4]昔は善意でくれる人によう断らんかったけど最近5回に3回ぐらい「飴食べないんで」と断れるようになってきた、私は負けない。


【4行日記とは】
シアトル・マリナーズにいたスポーツトレーナーの人がすすめてる4行で書く日記で続けてたら人として成長するらしい。

☆フォーマット
1行目 → 今日あったことで心のアンテナが反応したこと
2行目 → 事実からひらめいたこと
3行目 → 気づきから何を得たか(出て来なければスキップしてもよい)
4行目 → ありたい姿を力強く宣言する
☆5分以内で書くこと。

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[1]4行日記を書き始めてからというもの日が過ぎるのが早い、さっき書いたとこやのにもう!だ。

[2]24時間平等にもろてるのに早い理由は睡眠、食事、大相撲中継、パソコンあたりか。

[3]睡眠を削りたいが寝てまうもんは寝てまう。

[4]三谷幸喜が映画「有頂天ホテル」を撮った時、時間足らんからセリフを早口で言ってもらったと言っていた、今後は食事は早噛み、駅までは早歩き、早パソコンなど心がけよう。


【4行日記とは】
シアトル・マリナーズにいたスポーツトレーナーの人がすすめてる4行で書く日記で続けてたら人として成長するらしい。

☆フォーマット
1行目 → 今日あったことで心のアンテナが反応したこと
2行目 → 事実からひらめいたこと
3行目 → 気づきから何を得たか(出て来なければスキップしてもよい)
4行目 → ありたい姿を力強く宣言する
☆5分以内で書くこと。

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[1]使い捨てコンタクトレンズを使ってるが冬はレンズが冷たくて入れるとき目が縮む感じがするのは苦痛だ。

[2]目が乾くので本当は使いたくないが異性を意識してるので使わざるを得ない(レーシックとか新しいやつはは怖い)。

[3]異性を意識するのをやめればいいんだがメガネの自分は耐えられず行動が消極的になるような気がする。

[4]異性を意識してる以上避けられない、遠くの生駒山を見て視力を上げるしかない。


【4行日記とは】
シアトル・マリナーズにいたスポーツトレーナーの人がすすめてる4行で書く日記で続けてたら人として成長するらしい。

☆フォーマット
1行目 → 今日あったことで心のアンテナが反応したこと
2行目 → 事実からひらめいたこと
3行目 → 気づきから何を得たか(出て来なければスキップしてもよい)
4行目 → ありたい姿を力強く宣言する

☆5分以内で書くこと。

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[1]セルフうどん屋行くと入店までは"かけうどん"を食べたいと思ってたのにメニューの写真見て"ごまだれうどん"なんかあるんか、となって、でも心ではまだ"かけうどん"食べたいと思いながら結局"ごまだれうどん"を頼んだ、こういうことがしょっちゅうある。


[2]食べたいものを食べに行ったのに食べてない、この心の衝動はなんなん。

[3]高橋真梨子の「ごめんね…」、明確に好きな男おるのに他の男と合体して後悔する愚かな(というかただの尻軽)女になんでやねんと思っていたがこういうことなのか?

[4]食べた後たいがい「やっぱり○○食べといたらよかった」と思いながら帰るのでこれからは初志貫徹しよう。


【4行日記とは】
シアトル・マリナーズにいたスポーツトレーナーの人がすすめてる4行で書く日記で続けてたら人として成長するらしい。

☆フォーマット
1行目 → 今日あったことで心のアンテナが反応したこと
2行目 → 事実からひらめいたこと
3行目 → 気づきから何を得たか(出て来なければスキップしてもよい)
4行目 → ありたい姿を力強く宣言する

☆5分以内で書くこと。

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[1]風呂に入ってないけど出かけなあかん時は香水をつけて出かける、加齢臭をごまかせ青春。

[2]いつも電車とかで香水臭い女の人おったら小腹立つので香水はあまり好きじゃないが背に腹は変えられん。

[3]しかしコミケに現れた叶姉妹はすごい良い匂いがしたらしい、もし私の香水を叶姉妹がつけたら良い匂いて言われるのやろうなー。

[4]結局人が香水を選ぶんじゃない、香水が人を選んでいるのだね、選ばれたいね。


【4行日記とは】
シアトル・マリナーズにいたスポーツトレーナーの人がすすめてる4行で書く日記で続けてたら人として成長するらしい。

☆フォーマット
1行目 → 今日あったことで心のアンテナが反応したこと
2行目 → 事実からひらめいたこと
3行目 → 気づきから何を得たか(出て来なければスキップしてもよい)
4行目 → ありたい姿を力強く宣言する

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