日記
30日で10kg減量成功 第６話
筋トレで必須と思ったアイテムがコチラ、腹筋台です。
某ネットショップで掲載してましたが、こちらのは安価でしかもスタンド可能！
これはいい！私のはスタンドしないのでね。筋トレではベンチが必要なんです。
私のは前回５年前のダイエットで使用((笑))したのを、引っ張り出したのでボロボロだから
次はコチラを買いたいところです。
腹筋はラクラク百回は出来るようになった！と自慢しそうなところですが、
それはＹ川メソットではダメだそうです。。。いかに負荷をかけて時間かけてするか。。。だ、そうです。
今、ダンベル抱えてしてますが、キッツイ！！
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