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51歳 やっさんの筋トレ日記2
新たな目標に向けて頑張ります!

書庫トレーニング

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昨日も信篤。 inすると鬼軍曹が迎えてくれますw 先客は一人のみ。マシン中心の方だったので台を確保してベンチプレスから。 今日も肩が酷く痛み、様子を見ながら 一発練習へ入るとやはりキツく、フルストロークでは無理!仕方なくトップサイドと軽い重量での練習に切り替えました。 それでも気を遣うせいか疲れ方がいつもと違いますね〜 ベンチプレスの後はデッドリフト。 幸いにもその後の来室者は1人のご老人が来ただけなので、遠慮なくシャフトをそのまま使わせて頂きます♪ アップから一発まではまずまず。 鬼も「調子が良さそうですね」と声を掛けてくる。 そこで暫しインターバルを取ってメインセットへ。 ところが ここで鬼と話を始めたところ、非常に興味のある話題へ突入すべて表示すべて表示

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  • 今日の練習前に枝垂れ桜を見てきました♪ 咲いてますね。八分・九分ってトコじゃないでしょうか。 人もまばらで暫くのんびりw もう2,3日で満開ですね

  • 体が動かないし、気持ちも上がらず・・・ 寒い時季は嫌ですね 昨夜はおでんで暖まりましたが、やはり飲み過ぎてしまいますね(^^;) JPAの選手登録や登録料の値上げ、アンチドーピング講習の修了証の取得方法など、けっこう面倒になってますね。 う〜ん。。。

  • 昨日は誘惑に負けて、ついに800gのパスタに手を出してしまった 見た感じは「楽勝!」って感じでしたが、食べ進むにつれ流石にキツくなってくる けど残すわけにはいかないので無理して完食。 半分位から味に飽き始め、最後は苦痛でしかなかった カルボナーラは喉の通りが悪いので600gまでにしとかないとダメだね。。。 ...すべて表示すべて表示

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