１月７日（木）の食事

１月７日（木）の食事　‥‥t.c 24.0u(1920kcal)/ e.a 18.0u(1440kcal)

　昼前から調子が悪くなり風邪引いたかも。今晩のテニスは休むことにした。

朝食　‥‥6.8u
ピクルス／パプリカ赤、パプリカ黄、セロリ、キャベツ、ダイコン　‥‥0.2u
ベーコンとキャベツ　‥‥2.0u
煮豆／黒豆　‥‥0.5u
ごはん　‥‥2.0u
味噌汁／ハクサイ、カブ、ネギ、サツマイモ　‥‥0.8u
漬物／ハクサイ　‥‥0.1u
リンゴ　‥‥0.2u
あら煮／ヒラマサ、ダイコン　‥‥1.0u

昼食　‥‥4.7u
キンピラ／ニンジン、ゴマ　‥‥0.5u
卵焼き／卵　‥‥1.0u
ベーコン、キャベツ、パセリ　‥‥1.0u
ごはん／ごはん、ワカメ、チシャ　‥‥2.0u
リンゴ　‥‥0.2u

夕食　‥‥7.5u
煮物／里芋、ニンジン、コンニャク、牛切り落し肉　‥‥2.0u
酢の物／ダイコン、ニンジン、エビ　‥‥0.5u
和え物／ダイコン、ネギ、ホタテ　‥‥1.0u
煮物／タマネギ、豆腐、牛切り落し肉、糸こんにゃく　‥‥3.0u
あら煮／ヒラマサ、ダイコン　‥‥1.0u

飲み物　‥‥6.0u
ビール　‥‥3.0u
ウイスキー　‥‥3.0u