笑いごとじゃありません!オナラにまつわる真面目な話

以下は、フリーマガジンＲ２５から一部抜粋したものです

昔から“出物腫れ物所嫌わず”と言うけれど、実際に人目を憚らず
オナラができる人ってかなりの豪傑では？　

同僚たちと机を並べるオフィスはもちろん、恋人と二人で過ごす週末の自宅でも、
突然のオナラ欲求をつい我慢してしまう自分…だって音とかにおいとか心配じゃないですか！　
でも、我慢したオナラって一体どうなるんでしょう？　
腸内環境に詳しい理化学研究所の辨野義己先生に聞いてみました。

「オナラの主成分は、食事と一緒に口から飲み込まれる空気中の窒素に加えて、
　腸内細菌が作り出す腸内ガスや有害物質（アンモニア・インドール・スカトール・硫化水素など）
　が混じったものです。
　我慢したオナラは、血液中に取り込まれて体内に吸収され、呼気ガスとして排出されます。
　有害物質が再び体内で循環すると肝臓や腎臓に負担をかけるので、健康のためには恥ずかしがらずに
　出すべきです」

うーん…音はテクニックでカバーできても、においはごまかせないんですよねぇ。

「オナラのにおいは、日常の食生活によって大きく変わります。
　肉類を中心にした高脂肪な食事をしていると、大腸内での悪玉菌の活動が活発になり、
　腸内で食べ物の腐敗が進みます。すると大量の有害物質が生成され、かなり強烈なにおいになります。
　反対に、米や野菜を中心にした食物繊維の多い食事をしていると、オナラ自体は出やすくなりますが、
　においはあまりしません」

そういえば、サツマイモを食べるとオナラがたくさん出るって言いますね。

「イモ類などの繊維質の多い食物は大腸内で発酵しやすく、大量の腸内ガスを発生させるため、
　オナラの量が増えます。ただし、食物繊維は便秘の改善にも役立つなど、腸内環境を整えるのには
　欠かせないので、敬遠せずに摂取することが大切です」

つまりオナラのにおいと量は、腸内環境のバロメーターというわけ。

オナラを我慢しない豪傑を目指して、まずは食生活の見直しから始めてみますか。

皆さんは旦那さまや恋人の前で、豪傑にオナラができますか？？

[ｍａｒｉｒｕｃｏ♡]

出来ません！息子の前でももちろん出来ません！
読んでよくわかったけど・・・
誰かに目の前でされると、とっても不愉快だから
やっぱりトイレで豪快に出す方針は変わりません！！

出来ないですね〜〜我慢してやっぱりトイレでも部屋から離れてたらいいけど近くだとちょっと意識しちゃうな。においがなければいいのに（・・；）

う〜ん、友達の前や職場では出来ないな〜。難しい・・・・。

我慢できない時に、娘のせいにしちゃったことがあります（笑）ドキドキしました^^;

まりるこさん、息子ちゃんの前でもしないん？(￣Д￣;;ﾏｼﾞ?

確かに目の前でされるとムカっとするよね。私は毎日のように目の前でされておりますが･･･
私はしない派です。むかーし、付き合ってた男性に「オナラされたらすぐ別れる」って言われたことあって、それ以来しないように努力してます。
けど、一緒に住むと･･･でちゃうんだなぁ〜。。これが！

Ｍｉｋｉさん、旦那さんの前で出来るようになったら、ヤバイよね。
臭いは食べたものによって変わるよね（＾＾；）
一緒に暮らしてると、難しい部分多々あるよ(´・д)(д・｀)ﾈ−

まてちゃん、友達の前でできないって。。。旦那ちゃんの前ではするん？？
まぁ、そういうのを気にしない男性もいてるもんね。
出してＯＫならどんどん出しましょう(￣･･￣)ﾌﾞﾋｯ

ちゃ〜さん。。。それ良いアイデ〜ア〜だね(￣Д￣)b
けど、娘ちゃんからチョー反感をかったことでしょうヾ(;´▽｀A``

[ｍａｒｉｒｕｃｏ♡]

ぷっ！っと出ちゃうことはあるわよ〜！
でもふんばってはしないわね（笑）

ダンナの前では平気です(〃￣ω￣〃ゞ ﾅﾊﾊ

まりるこさん、踏ん張って出すなんてありえなーいっす(￣ ￣)

私も旦那の前で２回ほど『プッ』と小さいのを放出したことがございます。
「可愛い〜」って言われたけど･･･(*￣。￣*)ｵﾎﾎ･･･
ほんまもんはこんなもんじゃないわよ(￣ ￣)

まてちゃん、･･･(;￣ー￣A ｱﾊﾊ･･･。

我慢するのは良くないって聞いてましたが、血液中に入って
呼気として出てるだなんてしらなかった〜〜！！
私便秘体質なので、繊維はしっかりとってガスも出さないと
いけないですよね〜〜(^^;;

なおキャラちゃん、そうそう。。。何事も我慢はいけないよ(´・д)(д・｀)ﾈ−

極度の便秘の場合、水溶性の食物繊維を摂取するほうがイイらしい(￣ ￣)ﾜｶﾒとか！

私は結構家ではやっちまっているかも・・・。(；・∀・)
さすがに外では我慢するけどね・・・。

某左門は本社のおエライさんが居ようが、得意先での会議中だろうがかましてしまうツワモノです・・・。ヽ(;´Д｀)ﾉ

ぁぉさま、お返事遅れてすいませーん！
男前2人の前で豪傑なのねっ！そのうち凄い非難を浴びるかも(￣Д￣;;
客人の前でコクなんて･･･人間性を疑うわよね(￣ ￣)ｻｲﾃｰ･･

[eri*in2**]

マコさん、私もしない派ですけど、もし寝ッペが出てしまっていたらどうしようと、いつも考えちゃいます。
こればっかりは止められないし、引かれそうですよね・・
引かない人だったらいいんですけどね〜

え・え・えりりん。。。寝っぺって･･･(＿△＿；
うら若き乙女が口に出して･･･言ってヨシ(￣ ￣)ｽﾃｷ･･･
てか、私でも引きますから･･･。

こきまくりー!ぷっぷくぷっぷくぅ（笑）

黒兄･･･なに遊んでんのん･･･？(￣Д￣;;