桜井市１周駅伝☆(何とか今の状態にしてはまぁまぁ)

　本日は桜井市一周駅伝に出てきました☆
ここ三日ほど調子が悪く、｢何とかつなげれれば。。。｣そんな感じで。
今回はいつもの周回駅伝ではなく、公共の道路を使わせてもらっての駅伝大会でした☆
６区間あったうち、私が走ったのは５区の２．９ｋｍ。
そして５区のコースは襷を貰って最初の１キロ足らず?が上りでその後しばらく下り、陸橋を５０mほど?登ってその後はタスキ渡し場所まで平坦・・・というようなコースでした☆

本日の結果

奈良ランニングフレンズFチーム５区２．９km;１３分３１秒
（AからFチーム出てました）

調子はここ三日ほど下降線だったので、｢キロ５を切れたらええか?｣
しかしながら、先に来たAチームの方に「前抜こうね(＾-＾)♪」と発破をかけられ（前との差は１分チョイ）、なおかつリラックスできていたのか、咳鼻水は出ても気にならずに久々にスピードに乗れました☆
そして、最初ののぼりでは見えなかった前が、くだりに入って二人ほど先のほうに見えてきまして、

スイッチオン(-_☆)

くだりでは追いつけず、陸橋に入りかけたところで追いつき、そして平坦になってしばらく行ったところでもう一人抜きました☆
区間順位は２４位と何とも微妙な(^^

コース的には淀川マラソンのコースや大阪城リレーマラソンのコースよりアップダウンはありますが、かなり走りやすかったような(汗
本日道路で応援いただいた皆様、スタッフの皆様、ＮＲＦの皆様、楽しませていただきましてありがとうございました♪☆
おかげさまで｢走っても大丈夫、篠山で絶対４時間は切る｣っていう気持ちが持てました☆
体調管理をかなり気をつけないといけない状態ですが、やりきっていきます!!☆

　ちなみに来週はフリーマックスに戻りまして、長居公園ﾌﾙリレーマラソンに出てきます☆
１回でも１３分は切りたいですね(切れたら自己ベスト)☆

ありがとうございましたm(__)m

お疲れ様でした。駅伝いいですね。僕も一緒に走れる友人が欲しいですが今は仕事の関係で住処がしっかりしていないので・・・篠山もう少しですね。怪我なく目標達成できるように頑張ってください。僕も篠山初マラソンにエントリーしてたのですが、諸事情で出れそうにないです。

駅伝お疲れ様でした。
体調あまりよくないようですね。くれぐれもムリしないようにしてくださいね。うまく目標に向けて調整していってください。

桜井駅伝お疲れ様でした！！

体調がすぐれないなか、アップダウンコース、ナイスランでした。

みなみちゃんの走り方だと、まだまだスピードが伸びる可能性がありますので、短い距離をガンガン走ったら良いと思いますよ。リレーマラソンは、良いレペテーションになって練習になりますね。

けど怪我しないように無理せず頑張ってください！！

[あゆみん]

ターゲット２人のうちの１人、陸橋越えたところで抜かれたあゆみんです(^^ゞ
今日はお疲れ様＆ナイスラン〜☆私は今日で力使い切ってしまったよf^_^;
体調には充分気をつけてね！(^O^)/
また練習会来てね〜(^O^)

[10ra]

最後に公道使った駅伝っていつやろか考えたら、多分高3の日本海駅伝（鳥取）でした
大阪はあんま公道使えないですからね

羨ましいです

[コウジロウ]

初コメさせていただきます☆
桜井駅伝、お疲れ様でした！

アップダウンの区間でのこのタイム、いいスピードしてますよねー。

来週のフルリレーマラソン頑張ってください！
この調子でいけば長居の１３分は狙っていけると思いますよ☆

桜井の駅伝、お疲れ様でした〜(o^o')b
アップダウンが多い中、速いペース＆安定感のある走りは流石ですね〜＾＾
『スイッチオン(-_☆)』って感覚・・・凄く共感するんですけど（笑）
来週も駅伝とのことですが、体調に気をつけて頑張ってくださいね！

[なお]

ご無沙汰。！！
篠山ももうすぐですね。お互い頑張ろうね。！！