日記
怖い怖いビタミンC錠・・
家にあまっていたビタミンCの錠剤を、もったいないので服用することに。
息子の風邪を早く治してあげてくて、風邪薬と一緒に服薬させていたものです。
毎日ヨーグルトを食べていますが、ヨーグルトからはビタミンCが摂取できないので、補うためにいつか始めてみたいと思っていました。
ちょうどいい機会だ！！
しかし・・服薬を始めて３，４日するとカチカチ便とユルユル便が混ざったものが出るようになりました。
そのまま強烈な残便感と共に便秘がちに。
最初まさか、サプリメントでそんなことになるとは思いもしなかったので、便秘は食事のせいかと思い、たっぷりの野菜と芋ケンピ（大好き）を買い込んでしっかり食べましたが・・残便感はますます強くなります。
そして便秘
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