小顔にはうがい！！

こんにちは。moanaです。

昨年、歯のセミナーで宝田先生が、うがいをする際に「でんでんむし」を歌いながらうがいをする！と、小顔に、そしてさらにほうれい線も解消！笑顔もばっちりとおっしゃっていたのですが、あまり実践しておりませんんでした。

（先生、すみません・・・）

気がついたときに、お水なしで、ただくちをふくらませるだけでは行っていたのですが・・・

先日お風呂の中で、歯を磨きながら、うがいをする際に行ってみたところ、かなり顔の筋肉が・・・

なんと説明すればいいのか！？

頭の裏側くらいが痛い！？

なんと言っても、ただ口を膨らますのと違って、口の中にお水が入っているということで、顔全体の筋肉を使うんだと改めて痛感。

水を目いっぱい入れるとさらに大変。

顔と頭の筋肉をひきつらせながら、何度も何度もでんでん虫を繰り返したら・・・

あれ？なんだか顔のむくみがすっきり！？

そりゃあそうですよね、顔と頭の筋肉がひきつるくらいまで頑張ったのだから！

もう、気がつくとやっています！！

皆様、うがいは真剣に！！

これ絶対にお勧めです。

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