エルダーフラワー*ＥＬＤＥＲ*西洋ニワトコ
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（。＞ω＜）。こんちくゎぁぁ。（＞ω＜。） 今日もさむぅ〜〜いですねぇ（*^_^*） 以前ネトルのハーブを紹介した時に花粉症がみなさん気になっているみたい だったのねぇ〜〜今日も花粉症に有用性があるハーブを紹介〜〜 『エルダーフラワー(ＥＬＤＥＲ)』 学名 Sambucus nigra(サンバカス ニグラ） 和名 西洋ニワトコ 科名 スイカズラ科 使用部位 花部 作用 発汗（汗を出す） 利尿（尿の出を良くする） 抗アレルギー 適応 風邪 インフルエンザ 花粉症 エルダーフラワーはフラボノイドを豊富に含むハーブの代表で、 発汗や利尿作用をもたらします。 また、抗アレルギー作用をもち、カルタ症状を静めるため、欧米では「インフルエンザの 特効薬」と呼ばれくしゃみ、鼻水、鼻詰まりといった花粉症の症状にも用いられます。 英国ではコーディアルと呼ばれる伝統的な自然飲料として楽しまれています。 ☆おすすめレシピ☆ ・花粉症
細かくしたエルダーフラワーを熱湯で５分抽出し毎食後に飲む。 湯気をたっぷり吸いこむようにするとさらに有効的！！ ・風邪・インフルエンザ 細かくしたエルダーフラワーを熱湯で５分抽出し毎食後に飲む。 |
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