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体玄塾トレーナー＆モーグラー日記

本当に正しい、カラダ改善の新方程式・見つけました。

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体玄塾が提唱する、カラダ改善の新方程式

外反母趾改善＆予防など、足のトラブルならおまかせ！

歩き方を学ぶ塾・東京・東中野の体玄塾のトレーナーブログです。

膝痛・腰痛etc改善

シェイプアップ　　　　　　≠　筋力向上

スポーツ競技力向上

左のような体の悩みを改善するのに、どれも「筋肉を強化しましょう」というのが常識のようになっています。

しかし、本当に膝痛や腰痛になったのは、膝や腰周りの筋肉が弱いからなのでしょうか？

体重が重いからなのでしょうか？

スポーツをやっていて筋力がありそうな人でも、やせている人でも膝痛の人はたくさんいます。

そういう人の場合はどう説明するのでしょうか？

シェイプアップするためにも、基礎代謝を上げるために筋肉の量を増やすと良いといいますが、筋肉の量が多ければそれでいいのでしょうか？

（車で例えたら、大排気量の車を買ってあまり乗らずに置いておくのと、ハイブリッドカーでも毎日使っているのとでは、どちらが燃料代がかかるでしょうか？）

筋肉の量がどうとか言うより、一日どれだけ活動するかが重要な気がします。

競技力も、ウエイトトレーニングが出来るようになったからといって、その競技が上手くなるわけではありません。

むしろ、変な筋力発揮のクセがついたり、バランスを崩してしまう場合が多いです。

体玄塾の場合は、こう考えています。

膝痛・腰痛etc改善

シェイプアップ　　　　　　＝　　正しい歩き方

スポーツ競技力向上

体の悩みのいずれの原因も、元を正せば、「歩き方が悪い」事に尽きるのです。

体のトラブルの原因とされる「姿勢が悪い」のも、歩き方が悪いから姿勢も悪くなるのです。

人が生きていくためには、食べ物にありつくために移動しなければなりません。

移動のために必ず必要なのが、「歩く」という動作。

その歩き方に、体の動きの全てが凝縮されているのです。

しかし問題は、上の筋力アップの方程式は問題だらけなのにも関らず、世の中に浸透してみなさんがそれを信じてしまっている事なんです。

間違った筋力体操・トレーニングをして、かえって体を悪くしてしまった人、競技パフォーマンスが下がってしまったのが明らかな人に、「今までやってきたトレーニングが原因ですよ」と話してもなかなか受け入れてもらえない事がよくあります。

今までやって来た事を否定したくないからなのか、筋力が弱いから自分はダメなんだという勝手な思い込みから抜け出せないのでしょう。

「常識」の壁というのは、なかなか手強いものです。

ちなみに、正しい歩き方をすればいいのなら、私は大丈夫と思っている方・・。

メディアなどから多く発信されている歩き方の情報ですが、私共の目から判断させていただくと、ほぼ全滅です。

姿勢や歩き方に注目する人は徐々に出てきていますが、ことごとくその方法が間違っています。

世の中に発信されている歩き方　＝　膝痛・腰痛・股関節痛などケガのもと

ですのでご注意を。

膝痛・腰痛etc改善

シェイプアップ　　　　　　＝　　正しい歩き方

スポーツ競技力向上

この方程式を成立させられるのは、今のところ私共だけなのかもしれません。

３０代からはじめよう、

の動作改善トレーニング

肩こり・腰痛・膝痛・外反母趾など、各体の痛みトラブル改善・予防に。

体型・体質改善に。

ジュニア～シニアまで、スポーツパフォーマンスの向上に。

痛み・こりが起こるメカニズムを知っているから、

体型が崩れる原因を知っているから、

「どうしても出来ない動き」の原因が見えるから、

改善する事が出来るんです。

どうにもならず悩んでいる方、おまかせ下さい。

実際にカウンセリング・改善指導をご希望の方は、

moguler8@yahoo.co.jp までご相談ください。

メールによるご相談も無料ですので、どうぞご利用ください。

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