■ ごぼうとツナのそぼろご飯 ■ いい天気です。

最近、胃が疲れている。
気がついたら、先週から外食が多くなっていたようです。

そういうときには、無性に和食が恋しくなるもので、
今朝は、早くから八百屋さんに行き、ごぼうや大根を買い込んできたワタクシです。

写真は、今日のお昼（ついさっき）に食べた「ごぼうとツナのそぼろご飯」。
はじめ、牛肉と牛蒡にしようと思ったけど、胃腸が弱っているのでツナにしてみた。

思っていた以上に美味です♪

胃腸が疲れているというのに・・・ごはん２〜３杯いけそう。

今日はほんとーに良いお天気。
雲ひとつなくて、快晴！（寒いけどね）
こんな日は、散歩がてら近所をウロウロしたくなります。

しかし！侮ってはいけないのが紫外線。
カナダの紫外線は、日本の７〜８倍らしいので、
しっかり日焼け止めクリームを塗らないと、とんでもないことになります。

かくいうワタシは、肌が弱いので、クリームはダメなのです。
かゆくなって、赤くなって・・・イライライライラ。

そんなわけで、カナダに来てから、「顔のしみ・そばかす」はとんでもない事になってますが、
もう、諦めモードです。

それでも、雨の多いバンクーバーでは、天気のいい日は貴重なので、
外に行って来ます！
日光を浴びて、骨を丈夫にしなければ〜。

牛蒡にツナ！いいねぇ♪
胃が疲れているときは、凄いご馳走よりも、こういう”胃をくすぐる”ご飯が嬉しいんだよね♪
紫外線かぁ・・カナダは強いんだ〜。
私は、乾燥が敵だったよ。凄いシワができた！特にロス！！
今は・・もう、修復不可能でございますぅ〜。（笑）

こんにちは♪
おいしそうですね〜
そぼろご飯大好物なんです（＾＾）／
ツナをつかうのもヘルシーでGOODですね。
今度ツナを使って作ってみます。
Goodなレシピにポチ☆

＞ココさん
ごぼうとツナは意外なほど相性が良くて、和な味付けがたまりませんでした♪
ロスは乾燥がひどかったのですか〜。乾燥と紫外線は、お肌に大敵ですよね。私のシミももう修復不可の域にきてしまいそうです〜（泣）

＞nancharchiさん
肉そぼろじゃなくて、たまにはこんなヘルシーそぼろもなかなかイケマスよ♪ポチありがとうございます（＾−＾）