■ ごぼうとツナのそぼろご飯 ■ いい天気です。
 最近、胃が疲れている。 気がついたら、先週から外食が多くなっていたようです。 そういうときには、無性に和食が恋しくなるもので、 今朝は、早くから八百屋さんに行き、ごぼうや大根を買い込んできたワタクシです。 写真は、今日のお昼（ついさっき）に食べた「ごぼうとツナのそぼろご飯」。 はじめ、牛肉と牛蒡にしようと思ったけど、胃腸が弱っているのでツナにしてみた。 思っていた以上に美味です♪ 胃腸が疲れているというのに・・・ごはん２〜３杯いけそう。
 今日はほんとーに良いお天気。 雲ひとつなくて、快晴！（寒いけどね） こんな日は、散歩がてら近所をウロウロしたくなります。 しかし！侮ってはいけないのが紫外線。 カナダの紫外線は、日本の７〜８倍らしいので、 しっかり日焼け止めクリームを塗らないと、とんでもないことになります。 かくいうワタシは、肌が弱いので、クリームはダメなのです。 かゆくなって、赤くなって・・・イライライライラ。 そんなわけで、カナダに来てから、「顔のしみ・そばかす」はとんでもない事になってますが、 もう、諦めモードです。 それでも、雨の多いバンクーバーでは、天気のいい日は貴重なので、
外に行って来ます！ 日光を浴びて、骨を丈夫にしなければ〜。 | ||||
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