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ラン ラン ラン
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昨日もラン練習
 10キロにしようと思ったが走りだすと止まらない
 いつものコースで１５キロ
これで脂肪も
 かな  905カロリーの消費です。
まずまずですな
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無題
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コメント（13）
昼寝zzzzz
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アレックスとレオンのコラボ
「お昼寝」
特別仲が良い訳ではないのですが
何やら寄り添ってお昼寝しています
あまりにもかわいいのでアップしました
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そろそろ始動！
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やっと
やっと
やっと本腰を入れる時期がやって来た
今日は天気も良く
 走るにはサイコーでした
２週間ほど風邪だったので気持ちが
 とりあえずはメタボな所をそぎ落とすため
ＬＳＤを・・・・
コースはいつもの遊歩道、梅が綺麗に咲いています
 もうひとつ
 そして今日のトレーニングは、
１６キロのラン
結果は
  大変よく燃焼したようです。
まずまずですな  |
犬トモ”
 今日遊びに来てくれました
 グレートピレニーズ１歳アクちゃんです
 大きくてとってもフサフサの綺麗な毛並みです
 エディーと遊んでくれてありがとう
又、来てね
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ハマル・・・・
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最近、読書にはまっています。
読書をする柄ではありませんが
本て読み出すと引き込まれる気がします
ちなみに私が読んでる本は小説とかではなく
考え方とか自己啓発ぽいものとか
かな・・・・・・
何回も繰り返し読むのがコツです。
  良かったら読んでみてください
きっとなるほど
と思いますよ ワンコの近況
日中はアレックスもエディーも気持ちよく
ゴロゴロ
  昨日は朝ご飯を食べた後１５時まで爆睡です
今日も元気に過ごしています |
