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予定通り、順調に！
2012/5/26(土) 午後 9:16
●５月２３日（１６．３キロ）
１６．３キロ ＪＯＧ
●５月２４日（１６．２キロ）
坂道ダッシュ ５本
１:１１（１:５０）-１:１１（１:５０）-１:０９（１:５５）-１:０８（１１:５５）-１:０７
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強化期間終了
2012/5/22(火) 午後 1:35
●５月１５日（３２．４キロ）
３２．４キロ ＪＯＧ
ＰＲ翌日。やはり筋肉痛でしたのでＪＯＧ。
時間はあったので長めに走りましたが、後半きつかったですね〜。
３０キロ超えれば十分ロングでしょう！
本当は夕方もＪＯＧす
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グローバルアリーナリレーマラソン
2012/5/21(月) 午後 2:30
★グローバルアリーナリレーマラソン
ブレイクスルー
２時間２１分０１秒
総合３位
グローバルアリーナリレーマラソンに参加してきました。
ブレイクスルーとしては毎年参加し
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