最新記事
予定通り、順調に!
2012/5/26(土) 午後 9:16
●5月23日(16.3キロ)
16.3キロ JOG
●5月24日(16.2キロ)
坂道ダッシュ 5本
1:11(1:50)-1:11(1:50)-1:09(1:55)-1:08(11:55)-1:07
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強化期間終了
2012/5/22(火) 午後 1:35
●5月15日(32.4キロ)
32.4キロ JOG
PR翌日。やはり筋肉痛でしたのでJOG。
時間はあったので長めに走りましたが、後半きつかったですね〜。
30キロ超えれば十分ロングでしょう!
本当は夕方もJOGす
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グローバルアリーナリレーマラソン
2012/5/21(月) 午後 2:30
★グローバルアリーナリレーマラソン
ブレイクスルー
2時間21分01秒
総合3位
グローバルアリーナリレーマラソンに参加してきました。
ブレイクスルーとしては毎年参加し
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