懐かしい未来作り

自然の営みに添った暮らしと食と農を目指して

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風邪でダウン

2012/5/28(月) 午後 9:41

昨日、5月は快調と書いたばかりなのに、昨日午後から外出先で体がだるくなり、微熱があるようなので急いで帰宅。 じつは女房殿がこの10日ほど風邪気味で、妹にも移ったりしていたので気を付けていたのですが、トレーニング成果を過信して、風邪なん ...すべて表示すべて表示

今月は快調？

2012/5/27(日) 午前 7:18

私は週三回接骨院へ加圧トレーニングに通う。 先生は加圧のインストラクターであり、整体師であり、鍼灸師であり、ボデイビルの公認一級指導員である。 そして、東洋医学の造詣が深い。 毎年五月は体調を崩し増悪に苦しむことが多かったが ...すべて表示すべて表示

お腹がペッタンコ

2012/5/25(金) 午前 7:16

我が家には畳ぐらいの大きさの板が、一方の端が30センチほど高くして敷いてある。 ここに頭を下にして斜めに横になる。 そして、お腹が背中にくっつくぐらい引っ込める運動？ をしたり、足を挙げたり、リラックスしたりして15分ほど過ごす ...すべて表示すべて表示

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