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200kmに青信号。3000kmに黄...
2012/5/28(月) 午後 6:01
今朝、公園を6km走って来て、今月も漸く、189kmです。
あと、3日ありますから、200kmには、到達するんじゃないかと思います。
先月に続いて、やっと200km到達です。
よかったと思う反面、問題も明確になってきました。
今年も、もう半分になりますが、まだまだ、1000kmちょっとしか走れていません。
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荒川河川敷
2012/5/27(日) 午後 10:05
本日は、荒川河川敷を走ってきました。
カミさんが自転車を漕ぎたいというので、彩湖・道満グリーンパークに行ったのですが、駐車場が満杯でした。
天気がいいので、彩湖は凄い賑わいでした。
次回は、もう少し早めに出かけるようにしよう。
結局あきらめて、荒川の河川敷へ向かいました。
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右足の問題。骨盤のゆがみ
2012/5/26(土) 午後 11:11
谷川真理駅伝の写真を整理して気づきました。
僕は、やはり骨盤がまがっているんじゃないかと。
走っている時の右足の蹴り上げをみてください。
右足、爪先が外を向いてます。
骨盤が開いている証拠です。
確認の為に、以前の写真もチェックしました。
例えば
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