気ままに日記
湧水くりの高原ランニング大会（10�辧�湧水町くりの高原ランニング大会（10㎞）
何時も遅くなりど〜〜もすいません
 4月15日 日曜日 曇り
鹿児島県湧水町にて湧水町くりの高原ランニング大会が、開かれました。
今回初参加になりますので楽しみにしていた大会です。
朝７時自宅を出発 鹿児島北インターより湧水栗野インターまで
３５分位かな
高速出口から旧栗野工業高校（閉校）まで１０分位でしたか
受付開始８時前に到着
ボランティアの中学生達が大勢受付準備していました。
８時に受付を済ませてゼッケンとおみあげを、受け取ります。
袋がずっしり重くなんだろう〜〜と開けてみると、
タオル、湧水町の水のペットボトル,カロリーメイト、
合わせ味噌１ｋｇ です
この後Ｗ抽選会が、あるとの事
２千円の参加費にしては、お得な大会だと思いました。
 体育館で着替えをしていると
チームエルモの森しゃんさんがお見えになり
しばしご挨拶を 暫くするとチームエルモの方々が次々にお見えになり
にぎやかに挨拶を交わし近況や今回のコースの説明を聞きます。
コースは、アップダウンが、かなり有り最後の８ｋｍ〜９ｋｍ区間は、
かなりの上りとなっているとの事 ふむふむ！
７ｋｍまでの貯金が鍵ですかね〜
アップを行う為にグランドに出てみると最初の抽選会を行っていました〜〜
すかさず抽選会の列に並び「よもぎのふくれがし」ゲット！！
その他に特産の農産物が沢山当たる様です（空クジ無し(@_@)）
アップ開始グランド３ｋｍ位ジョグ後に１００ｍダッシュ３本終了（少くなっ！）
体育館に帰り給水 ストレッチ（これは、念入りに）
スタート１５分前にスタート地点に行きます。
スタート地点で待っていると係り員の方が
「４分台で走る予定の方は前の方に」と,口頭で告げてきました
廻りを見るとかなりレベル高そうなメンバーなので少し躊躇
しましたが、エイッと前に（汗） 前から五列目位に整列
横には今回目標としている、真っ赤なトマトの被り物をしているいつもの かつさんがいます（付いて行けたら４０分切り達成の可能性大ですので）
いよいよスタート バ〜〜ンと号砲で飛び出します。
地元の南日本新聞に掲載されたスタート直後の写真です。
ゼッケン７７８２が私です(笑）
 ８０ｍ先を右に直角に曲がる為右端を思いっきり走ります。
旨く曲がれて良いポジションにいる見たいです。
５００ｍ位走ると右側を真っ赤なトマトのかつさんが
凄い勢いで抜いて行った為負けじと付いて行きます。
１ｋｍ ３：５５/ km
緩やかな上りですが、流石に４分切る位で走っている為一杯一杯です。
（この先が不安になります）
２ｋｍ ４：０３/ km
緩やかに上っています。呼吸が苦しくモガキながらの走り
真っ赤なトマトさんは、まだ１０ｍ先に しかし苦しい〜〜〜
いつもより身体が重い感じがします。
後半に第一折り返し地点があります。
３ｋｍ ３：５０/ km
緩やかに下り始めましたが、下っている様な感じはしません
ほんの少しペースアップやっぱり苦しい〜〜〜
４ｋｍ ４：０７/ km
緩やかに上ったり下ったり
５ｋｍ ３：５６/ km
急な下り坂が現れました。
復路でここを上らないと行けません
貯金を作る為にペースアップを計りますが
身体が言う事を聞きません（多分今の実力の限界でしょうね！）
ペースを上げた真っ赤なトマトのかつさんも見えなくなり
もう時計を見てペースを作るなんて事は出来ない位に
酸欠状態へろへろで走っています
６ｋｍ ４：０３/ km
折り返し地点 真っ赤なトマトさんとの距離は、
２５０ｍ以上離されています
まだキロ４分は、守っていますが此れからの上りでペースダウン確実です。
７ｋｍ ４：１５/ km
細かなアップダウンが続きます。 ここで粘らなければタイムは、出ませんが
少しペースが、落ちます（汗）
８ｋｍ ４：２５/ km
息が急激に上がり苦しいです
急な上りの始まりです。 ペースがかなり落ちて４〜５人に抜かれました
同年代風のランナーも混ざってるみたいです。
向こうも意識しているらしく、
ちらちらと、後ろを振り向き距離を確認しています。
２０ｍ位離れて必死で付いて行きます
９ｋｍ ４：２８/ km
さらに上りの続く区間です 最後の二段坂は強烈ですタイムが更に落ちてきます。
１０ｋｍ ３：４２/ km
上り切り緩やかな下りになりましたが、前方に女性ランナー
発見かなり速い女性ランナーです。
皆さんラストスパートがかかりペースが上がり始めました。
下り坂を利用してかなり前の集団に追いつく事が出来ました。
それから一人一人パスして行きます。
同年代のランナーさんも、速くて残り３００mでやっと追いつき後ろに張り付きます。
向こうも気が付きかなりスパートをかけてきました。
応援の人から残り２百！！との声に身体が反応して
すかさず、同年代のランナーさんと前の集団を全部抜き去り
今持っている力を振り絞り全速力でスパート開始
スタート直後の右直角カーブのインに旨く飛び込みスピードを落とさず
ゴールまでダッシュ！！ ゴ〜〜〜ル
疲労困憊で思わずへたり込みました〜〜
結果〜〜40分23秒 年代別順位6位
10㎞の自己記録更新です！頑張りました〜
詳細なレースデーターはこちら
 ゴール前で抜いた女性の方は、
都城でBBQをご一緒にしたＮＥＫＯさんでした
一般女性の堂々第一位で表彰台でしたー 凄い！！
今日の目標としていた
真っ赤なトマトのかつさんは、３９分前半と楽々４０分クリアーこれも凄いです！！
レース終了後は、無料配布のお弁当と薩摩汁を頂き
グラウンドにてチームエルモの方々と会話しながら
大抽選会 抽選は当たらず残念でしたが、ホント２千円にしては、
お得な大会でした さらに湧水町内温泉無料チケットまで付いていて
帰り道のいきいきセンターくりのの郷の温泉で
マッタリ〜〜浸かり 満足満足！！
  白を基調にしたモダンな洋風と、日本の伝統的な温泉をイメージした檜を使った和風の二つの大浴場があり、男女日替わり制サウナ、寝湯などがある。
大会まとめ
１年半ぶりの１０ｋｍのレースでした。
ハイスピードのレースのペースが最後まで掴めず完走出来るか不安でしたが
何とか１０ｋｍの自己記録更新！！ 今期出場大会全ての更新となりました。
しかしまたまた！目標としていた４０分切りに届かず（ざんねん！）
ただ今持っている力を出し切れた大会でしたので非常に満足しています。
それと最後の自分でもビックリする良く足の動いたラストスパートです。
（ゴール直前では,2：４4/ kmまでスピードが上がってました（＠_＠））
まだまだやれるかな？と少し自信が付きましたよ！
残る大会６月の阿蘇スパーカルデラ１００㎞マラソンに向け頑張ります！！
|
その他の最新記事
凄い風だ〜豆達大丈夫
2012/3/24(土) 午後 4:16
菜園見回りと、かみさんに頼まれた
ブロッコリーとニラとネギの収穫に行きました。。。
もの凄い突風ですから、
かみさん家から出ようとしません ┐(￣ヘ￣）┌
家の横にあるソメイヨシノの桜です３分咲きでしょうかね
ソラマメが風に揺られて今にも折れそうなので支える紐を追加しました
...
すべて表示
3月も前半過ぎた〜 （ランニング記録...
2012/3/15(木) 午前 11:49
3 月前半のランニング記録┌(;･_･)┘
暖かくなったと思えば寒くなりジェットコースターの様な
三寒四音を繰り返して いますが、
天気が良いと 3 月の強い日差しが射して春の陽気を感じ取れます。
今日山々に目を向けるとうっすらとピンク色に染まりかけた部分が
ポツポツと ありました。
山桜が開花し始め
...すべて表示
やっとです！ パート２
2012/3/10(土) 午前 6:34
日南南郷ロード・ハーフマラソン大会の続きです。
無事ハーフマラソン終了して家路につきます。
車で140K 3時間の道のり 少し疲れたのでノンストップで走ります。
南郷町からの帰りのルートです
帰りは、鹿児島県の志布志市を通るルートで帰宅
ちなみにこの志布志市（しぶしし）は、平成の大合併により誕生した市です。
...すべて表示
