THオジサンレーサー日記

御トレ後記。。。

朝起きたら身体のどこにも後遺症がなくて昨日の好調さを物語ってる感じ。。(*^^)v。。

やっぱり走りが快調だと翌日も快適ですね。あっそうそう。データを確認してなかったなぁ、、、とサイコンのデータを確認。Distance 150.0km 　　Ride Time 6h00m00s 、、、って数字合わせもしていないのになんと見事な数字！
で、これは小学生でも簡単に計算できる　Av.25.0km/h！　んっ？　　25.0km/h？　25？　にじゅうご？　

え？　なんで？　　あんなに快調だったのに？　　途中3本もＴＴ入れたのに？　　大崩の表も裏も攻めたのに？　
浜松まで30km地点まで行ったのに？　結局、快調は勘違いだったという事かぁ。。。勘違いも甚だしいとはこの事かぁ。。。身体に後遺症が無かったのはトレーニング強度が低かっただけかぁ。。。なんだかなぁ。。。本当に。。。

でも！　浜トレ(※)に向けて調整できたし、予定より早く御前崎に着いてびっくりさせたし、まぁいいか。。(*^^)v
、、、ってだから誰がびっくりしたの(笑)。　で、本当にびっくりしたの？

※浜トレ(Copyright © 2012 alenさ○)

今日はこんな感じです。よろしかったらポチってお願いしますね。
　　　　　　　　　　　　　↓
http://cycle.blogmura.com/cycle_race/

[しょう]

Av.25.0km/不満なんですか？
充分やないですか〜

[TH☆]

しょうさん、こんばんは。
だってみんなのAv.って凄いんですもん。あの人達ってなんなんですかね(笑)。

、、、ってそういうしょうさんだって速いくせに。。(；一_一)。。

[だいご]

で、いつ行きますか？Ikuserさん所？？
alenさんも行ったし、すわんさんも行ったって・・・

自分が浜松までブン回して行きますよ！！

確かに皆さんのAvは凄いと思いますが、
１５０kmでAv２５は立派ですよ〜！
自分なんか距離４０km程を
いい感じで走って
Av２８ですよ(T.T)

[TH☆]

だいごさん、おはようございます。
alenさんも自走で行ったんですかね？ ヤバい。。(＠_＠;)。。

私はまだ浜トレ(※)仕様になっていません。だから、車で行、、pu〜♪pu〜♪pu〜♪

※浜トレ(Copyright © 2012 alenさ○)

[TH☆]

Ikuserさん、おはようございます。
お気遣いありがとうございます(笑)。

Av.が全てじゃないですからね、、、って自分に言い聞かせて頑張ります(笑)。

[alen]

また？その変てこモザイクの。せっかくのお気遣いですがもういいですって(笑)

だいごさんとIkuserさんのショップへ行くんですか？
私も行きたいです。ぜひご一緒に。・・あっ大丈夫ですよ。ショップでおしゃべりするだけですから。

もしかしてAv20？18？15？のあの秘密トレでTHさんの様々な感覚おかしくなってしまいました？だいごさんに治してもらってくださいね

[だいご]

だ『マネージャー治るのか？』

マ『キンカンでも塗ってやれば治るでしょう。とりあえずIkuserさんにキンカン塗れば速くなるって内緒でコメント入れてもらうように頼んでおきます。 気持ちの問題ですから・・・』

だ『今夜の記事が楽しみだね＾＾』

[TH☆]

alenさん、こんにちは。
お会いできるのを楽しみにしております。それでは早速浜トレの日程をマネージャーに決めさせますから(笑)。えっ？ 当然会ってお話だけじゃダメですよ。走りますよぉ。えっ？ 当然だいごさんには内緒ですよ。決まってるじゃないですかぁ。

で、秘密トレの効果は出てますからご心配なく。浜トレでお見せしましょう！だいごさんの助けは全く必要ないですから(笑)。

[TH☆]

だ、だ、だいごさん！
な、な、なんかTHさんが脚にキンカン塗ってますけど！

あの人やっぱり変です！

まあ、アベレージなんてアテにならんですよ〜
自分なんて先日の都内ライドの時、
基本的には４０キロくらいで巡航してましたけど、
アベレージ的には２６キロくらいでした。
信号のストップ＆ゴーや渋滞通過も多かったですからね。

こんばんは♪
いつも大変ですね〜
じつはうちの旦那様自転車買ったんですが乗ってるとこ見たことない〜
朝に自転車さんの集団を見ました
暖かくなってきたので
また近所が賑わいそうです〜

[TH☆]

う〜ごさん、こんばんは。
Av.はやっぱり信号待ちとか渋滞とか色々要素はありますよね。Av.よりTopスピードのキープが大切ですよね、、、ってこれもあんまりできないですけど(笑)。

[TH☆]

アイリーンさん、こんばんは。
暖かくなってくると増えてくるもののひとつに自転車乗りの集団があります(笑)。その中にご主人様も是非。。(*^^)v

明日は20℃午後トレ。。。

マネージャーから突然連絡があった。。。明日のトレーニングは午後からお願いいたしますって。。。

暖かくなるから服装に注意とも。なんか午後から晴れて気温が20℃まで上がるらしい。天気もなんとかするのもマネージャーの仕事だ！っていつも言ってるけどまさか昨日まで雨予報だったのに本当に天気まで変えるとは！なかなかやるな！　あいつ！　マネージャー久し振りに　Good job。。(*^^)v

本当は朝から晴れて朝練もできるといいんだけどなぁ。　それはさすがに敏腕マネージャーでもムリかな(笑)。

今日はこんな感じです。よろしかったらポチってお願いしますね。
　　　　　　　　　　　　　↓
http://cycle.blogmura.com/cycle_race/

[alen]

マネージャさんの敏腕振り素晴らしいです！！
ＴＨさんはそんな人？がすぐそばにいて幸せ者ですね

[TH☆]

alenさん、こんにちは。おかげ様でこれから街道出発です。(*^^)v
今回だけは？マネージャーに感謝です(笑)。久し振りにブログでトレレポを書けそうです。

幸せは、、、別です。その辺の詳細は後日に(笑)。

調整具合は？

今日は平日休み。天気は午前中の雨が午後から回復。気温も上がってきていい感じ。でも不安定な雲の流れを見て外でのトレーニングを断念、、、っていうか、午前中にローラーを１時間(30分×2set)やっていた事もあり今日はローラーｄａｙと決めていたから。。。

で、結局午後からもローラーを1.5時間(30分×3set)。メニューはトレーニング色は全く無しの調整オンリー。10日ぶりにサドルに座るので感覚を取り戻す事と疲労回復の為の毛細血管の活性化を重点的に100rpm程度で。ベダリングと各部ポジションを繰り返しチェックして30分。ツールや音楽系のDVDを見ながらリラックスしながら3set。ペダリング感覚はかなり戻ってきた感じで脚の疲労も概ね回復傾向。レース前日に軽く外で流せばなんとか本調子にかなり近いところまでいきそう。。p(^^)q。。

ところで天気は？当日の予報は雨。なんと前日までは晴。今日のローラーで調子が上向きになってきたのにこれはちょっとガッカリ。ふと、、、寒さで途中棄権した4月の雨の群馬を思い出してしまう。でも気温は16℃って事なのでなんとかそれはさけられそうかな。。。

あっ、そうそう。先行した時に一緒に逃げられそうな人への誘いのアイコンタクトやゴールの時の小さなガッツポーズの練習もしたから脚以外は完全に準備万端です。。。(゜o゜)＼(-_-)。。。アホッ。。(ノ゜O゜)ノ。。


今日はこんな感じで終了です。もしよろしかったらポチっとお願いしますね。
　　　　　　　　　　　　↓
[http://cycle.blogmura.com/cycle_race/ にほんブログ村 自転車レース]

[りき]

雨のレースは怖そうですが、ＴＨさんならいけそうです♪
寒さ対策にかかってますね！是非ビニール大活躍して下さい(゜o゜)＼(-_-)

[TH☆]

りきさん、こんばんはです。
ビニール戦法、、今回は真剣に考えてます。特にシューズのあれは即戦力です。使わせていただきますね(笑)。

でも、、、、晴れてほしい。。。です。。

さぁ、集中！集中！

全く乗れないままレースに臨む。それも戦法も変えずに。。

これは我ながらなかなか勇気のある行動。普通(?)であれば、順位にこだわって後ろで脚を温存するとか、せめて完走しようとか修正してもいいのに。敢えて何も変えない。11/29は自分から動く。動いて結果を出す。これぞウルトラ教典範第1条第1項ウルトラ教基本方針「勝ちたいなら自分で動く事」。

走れないなら走れないなりになんとかしないと。ん〜まずは集中でもしようっと。。。そしてイメージトレーニング。レース会場は今まで一番回数を走った場所なのでシミュレーションも万全。ギアチェンジのタイミングも細かく覚えている。コースが完璧に目に浮かぶ。ん〜こりゃあ完璧だ。トイレの場所も完璧。。。(゜o゜)＼(-_-)。。

で、ＴＨよ、レース会場までの道は？あれ？降りるのどこのインターだっけ。。。(ノ゜O゜)ノ。。


今日はこんな感じで終了です。もしよろしかったらポチっとお願いしますね。
　　　　　　　　　　　　↓
[http://cycle.blogmura.com/cycle_race/ にほんブログ村 自転車レース]

[roo]

温存も自分から動くことも出来ない私はどうすれば・・・。

私の場合、集中より焼酎でも飲んで現実逃避です。

[TH☆]

そうかぁ、boraさんは現実逃避かぁ。自分はなんか、最近季節を感じるなぁ。。頭皮が荒れてるし。。

レースではやっぱり温存かなぁ。でも、俺、御曹司じゃねぇし。御損氏ってか！！

焼酎飲みてぇ。でもしょっちゅう飲んでると体に悪いよね。

レースレポ炎上？？？

楽しみにしていた先週末のレースレポ。なのに。。。あれ？

参加された方々のブログが炎上している。。。各レースとも色々不手際があったのかな？沖縄ではレース中にストップさせられたり、コース幅員減少箇所での案内が徹底されず落車が続いたとか。あるカテゴリーではスタートディレイしたのに足切りが通常通りにされそうになったとか。それになんかプロレースに対する批判が多かった。で、西湖でも掲示板が炎上。。。カテゴリーに対する事、ゴールでの手放し、周回中、ゴールスプリントでの斜行とか。競輪選手がどうのこうのとか。。。

いずれも文章でしか見ていないので自分は何もわからないけど、皆さんのかなりの怒り度が伝わってくる。天気も良くていいコンディションだったので、最高のレポを期待していただけにちょっとガッカリ。残念です。これでレース参加者やロード人口が減らなきゃいいけど。、、、って言っている自分は「来年こそは沖縄遠征」、、、なんて気持ちが白紙になったのは事実。

ロード人口減らなきゃいいなぁ。ここ最近は増加現象(人気復活)って感じでいい傾向だったから。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜

さぁ、気分変えて今日は2部構成です(笑)。
次戦は11/29。ここ2ヶ月は一応ここにピークを狙ってトレーニングしているつもり。でも、レースは平地基調なのにトレーニングはどう見てもヒルクライム用になっている現実、これいかに。。。(ノ゜O゜)ノ。ヤバイって思ってメニューの修正した矢先に今度は仕事上のスケジュールでますますヤバイ状況に。だって、レース当日までに走れる日は今週末の2日間とレース前日の合計3日間だけ。で、今度の土曜日は雨っ、、、。え？もしかして結局2日間だけなの。。。(-_-メ)　　　　　　　もう終わっている。。。orz。。


今日はこんな感じで終了です。もしよろしかったらポチっとお願いしますね。
　　　　　　　　　　　　↓
[http://cycle.blogmura.com/cycle_race/ にほんブログ村 自転車レース]

[ｒａｉｊｉｎ＆ｆｕｕｊｉｎ]

おおっ！自転車関係のブログでも炎上なんてあるんですね。私も炎上する中で能でも舞ってみたい（爆）。西湖の開催者の一人と数年前飲んだことがありますが、「楽ッションしか乗らない」と言っていたので違和感ありました。ロード乗っている気配はまったくありませんでした。そのあたりがなんかの時の温度差になるのかもしれませんね。

[りき]

なんだか悲しいですね。
ケガ人まで出てしまうなんて……
これ以上、選手同士が嫌な思いしたり、危険の無いように、もっときちんとした失格とみなされるルールが必要ではないかな〜と思います。

[TH☆]

r&fさん、こんばんは。
炎上、、とは言わないかもしれませんね、この程度では。1つの話題で盛り上がったって感じです。

でも、私が富士山の麓の湖レースに過去3年連続で参加して3年連続で同じクレームで揉めた事もあってなんか遠ざかってしまっているのは事実です。レース企画も大変ですね。気持ちはわかります。

ロード人口の減少は避けたいです。

[TH☆]

りきさん、コメントありがとうございます。
他人の未熟さや予想外の行動も自分の技術で回避する事に尽きるかもしれませんね。落車も他人のせいにせずあくまで自己責任と自己技術でカバーする事がいいかも、、、です。その為に真剣に日々の(週末の？)トレーニングをするしかないですね。

強くなる為にそして技術をつける為に。。。。お互い頑張りましょうね。

初めまして♪足きりになった人の中でいい事を言っていた人が居ましたよ♪「カタゴリーの１/３はゴールしたのだから、その中に入れなかった自分に反省」ってね・・なんだか男気を感じましたよ・・・と言う私も、そんなカッコイイ持論を持って、走れる人になりたいです。

でも確かに、わざわざ遠くから来た人には・・残念な事態だったですね・・・来年に今年の反省点が反映されればいいですね
一度・・ツール沖縄遠征・・一度参加されて見て下さい

[TH☆]

yukikoさんコメントありがとうございます。
やっぱりロードレースをやっている自分にとって沖縄は目標ですね。かなりレベルの高い目標ですけど(笑)。

その為にも目標をもって男気を感じるレースを毎回やりたいですね。でも今回みたいに反省する機会も大切ですかね。。。これからも頑張ります。

ありがとうございました。