タイムトライアル

歌舞伎で一番の見せ場を『性根場（しょうねば）』といいます。

それが、仏教用語の『正念』と結びついて、「正念場」となりました。

もともとの意味では、正念とは、雑念を捨てて、平常心を保つことです。

どんな場面でも、自分らしく、平常心を保つ事が一番難しいのでしょう

今日は、早朝練習の出来栄えを確認するため、タイムトライアルです。
自分にとっては『正念場』
結果は・・・
最初の1ｋ・・・5：05（追い風参考）
　　　2ｋ・・・5：09（追い風参考）
　　　3ｋ・・・5：09（追い風参考）
　　　4ｋ・・・5：05（追い風参考）
　　　5ｋ・・・5：07（追い風参考）
　　　6ｋ・・・4：58（追い風参考）
　　　7ｋ・・・5：36（向かい風）
　　　8ｋ・・・5：34（向かい風）
　　　9ｋ・・・5：17（向かい風）
　　　10ｋ・・5：42（向かい風）
　　　11ｋ・・5：33（向かい風）
　　　12ｋ・・5：43（向かい風）
　　　12.5ｋ・・2：31最後の追い込み

なかなかです。平均しても5：15位で走れてます。
5分を切ったらテレビに映ってしまいそうです。
しかし後半の落ち込みと、20Ｋ以降は全くの未知の世界です。

今度は距離を延ばす事に練習を変えて行かなきゃ！
このコースはランナーがいっぱいいます。

このコース（手賀沼）はコースサイドに500Ｍ置きに距離表示があります。
その表示を2回に一回タイム計測します。

道の駅『しょうなん』より右側えいくと4.9Ｍで折り返し、
左へ行くと柏方面の常磐線の陸橋まで4Ｋ

今日は右方向へ4.9Ｋ行って折り返し、スタートラインを通り過ぎ
柏方面まで走って引き返しました。
このコースは以前も書きましたが、ランナーとチャリのコースが
分かれて安全に走れます。

高低差もなく、信号もなく、気持ち良く走れるコースです。

東京マラソンまで…99日

ランニングコース その１

「山茶花（さざんか）」をそのまま読めば、『さんさか』になります。

これは、倒置現象とよばれるもので、他に『新しい』はもともと『あらたしい』

であったようです。

山茶花は、椿の似ていますが、椿が、花全体で散るのに対して、山茶花は

花が一枚づつ散ります。

外見は似ていても、その習性の違いで、かなり印象が変わってきます。

そんなサザンカを見ながら走ってます。

先ずは我が家を出て住宅街を走り抜けます。
ここも何時もは真っ暗です

約４００ｍ走って体が温まるとすぐに下り坂です。
この下り坂はスピードが上がるので注意してます。

ここを下って右折して平坦な道を３００ｍ走って
次は上り坂です。ここらへんで目が覚めます。（ﾀｯﾌﾟﾘｱｾｶｷ）
グッと登って、ここらへんで朝日を拝みます。

その後。下ってコンビニを曲ってゆっくりの登りで息を整えます。
その後。目標のクリーンセンターを一周します。

ここまでで、2.5ｋｍを走ってます。一周することで３ｋｍ超えて行きます。
その後は、上り坂が下り坂になり、下り坂がきつい上り坂になり・・・
とっとこ帰って行きます。
実際は、早朝5時半ぐらいですので真っ暗です。
犬の散歩の方や、ランニングの方とごあいさつしながら走ってます。
ぐるっと１周して6.5ｋｍ30分で帰ってきます。
もっと距離を伸ばせねば・・・・もっと早起き？

毎日走ってる訳ではありません。週２回程度。

東京マラソンまで。あと101日！

6.5kmを30分て…速ッ！
これならTM（東京マラソン）はバッチリですね！

慎さんにはナイショにしてましたが、実はこの前、約8km（7.8km）を走りきりました。
しかも最近調子がよく、週に3〜4回は走ってますよ(^^)v

↑いよいよ、ランニング部会も冬のシーズンに動きが活発になってきたようですね。
東京マラソンせっかく当選したんだから、がんばって、いい成績を残してくださいね。!(^^)!

ハヤロイドの兄貴
頑張ってますね〜
あとちょっとですね。
でもレースなら１０キロ軽く行けますよ。
ランネットってサイトに走行距離書き込んで確認すると楽しいですよ〜

青マジェスタさん
目標4時間４０分です
行けるように調整中

たまには映画

今日は久々に嫁殿と映画館へ行きました。
混雑が予想されるので、シルバーウイングに２人乗りで出掛けます。
開演迄に時間が有ったので、八柱霊園の紅葉を見に行きましたが・・・
今年はもみじが全然ダメでした。
『This is it』泣けました。
マイケルジャクソンが素晴らしいのです。
優しいし、厳しいし、音楽に関して天才？神掛かりです。
エレキぎたーのミュージシャンへ対しても、ボーカルの方へ対しても
その個人の持ち味を引き出す指導をして皆でツアーを成功さす為、作りあげて行く
姿が凄いのです。
始めっから涙がちょちょ切れます。アラタ君のブログでも
紹介されてますが・・・素晴らしく感動しました。

今回は入場料が50歳以上は夫婦で2000円。
切符を買う時に免許証を用意してたのに・・・
年齢確認は無し。

そうかな・・？どう見ても50歳未満に見えると思ったのに！
ちょっとｶﾞｯｶﾘ！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

紅葉見物は去年も行ってました去年は本土時去年は11月２４日でした。
ブログを書いてると去年の事が良く分かります（ﾄｷﾄﾞｷｼｶｶ､ｶｲﾃﾅｲｹﾄﾞ）
去年はほとんど走ってなかったのに、今年は良く走ってます。
昨日はジムで8キロ。今日は手賀沼で8.5ｋｍ頑張らなきゃ！
東京マラソンまで・・あと104日！

慎さん、こんばんわ。そちら辺りですと柏の映画館でしょうか。
私は昨日映画「沈まぬ太陽」を慎さんの職場の近くで見てきました。
私も年々涙腺がゆるくなっており、３時間半(休憩が一回入ります)の上映中何度も涙がチョチョギレテしまいましたよ。長時間の映画は大抵オケツがしびれますが、この映画はそれを感じないほど中身が詰まっていました。ＴＨＩＳ ＩＳ ＩＴも見なければいけませんね。
本土寺は、先週ちょっとのぞいて見ましたが、ほんの色づき始めでしたよ。

こんばんわ。
奥さんと一緒に見に行って、涙腺がゆるいと困りませんか？
私も涙もろいので、感動的な映画は見ないようにしています。（笑）
東京マラソンが、いいモチベーションになっているようですね。頑張っていい記録を出してくださいね。

慎さん、こんにちは
１１月２４日の本土寺の山門の紅葉は、まだ緑でしたよね。今年はどうでしょうか。
偶然も偶然、同じ日に同じ所にいましたよ。今年はどうするかを検討するのに去年を調べて判明しました。
後は時間帯ですが10:30〜11:30の約１時間でした。

かっぽさん
沈まぬ太陽も候補に上がりましたが上映時間が長いので諦めました。
今月末は品川コンサートへ行こうと思ってます。
宜しく〜

青マジェスタさん
感動的な映画も心の栄養になってえいよう

マムシのやっさん
そうでしたか？
同じ日でしたか。
偶然ですね。
去年は２時位に行って、その後5時過ぎにライトアップされる事を知り再度行きました。
有料なら即引き上げますが何せタダに弱いので
今年はまだなので検討中です。
いや〜どこかで赤いチャリ観ることになるのでしょうね。
今朝も６．５キロ
走ってます。
朝起きたら雨が降って無かったので
東京マラソンまで１０２日

紅葉見物

11月は、『霜月』ですが、もともとは、「霜降月（しもふりづき）」だそうです。

霜を降らせる女神を清女（せいじょ）いい、その女神の贈り物が、霜の花です。

11月は、出雲に行っていた神々も帰ってくる月でもあります。

バラエティに富んだ自然を楽しみながら、真冬に備えたら

楽しいかもしれません。

そんな中、秋を求めて足利からさらにその先の東村まで行ってきました。
ここは、栃木連合が走りに行くコースです。
グルッポのツーリングでも9月に走ったコースです。

今日は6時に出発して草木湖へまっしぐらでした。
9時に到着して富弘美術館へ行きました。

グルッポのツーリングでは前を通るだけ！
文学青年のハヤロイドさんの講釈を聞きながら回りたかったのですが・・・
彼は別のミッションが有ったらしく。。。？

しっかり富弘美術館で芸術の秋を堪能して
草木湖をぐるっと回ってなんちゃらの滝を堪能します。
今年は紅葉がいまいちと…現地のカメラマンから教えて頂きました。

渡良瀬渓谷鉄道の横を走り・・・足利の温泉旅館『地蔵の湯』へきて
昼食です。
殿さまコースと姫様コースで食事を堪能して温泉へ入って
お部屋でのんびりして・・・
足利学校へ行きました。

ここもすっかり紅葉ですが、銀杏のきいろがもう少しでした。

ゆっくり回り。蕎麦フェスティバルを回ってゆっくり走って
帰ってきました
久々のんびりの旅でした。

神無月も過ぎ去り、霜月です。
戻ってきましたよ〜〜ん！ 各地の神々様が・・・！
季節の変わり目は 一番好きな空間です。 マッタリと過ごしています。

おはようございます。
グルッポとはまた違ったのんびりとした旅ですね。ご家族で温泉に入って、食事をして、・・・足利学校も寄られたのですね。
なかなかいいところでしょう。いい家族サービスになりましたね。

まったり〜と秋を満喫されたようですね〜♪
きっとご家族も満足された事でしょう！
本当は私もこのような休日を過ごしたいのですが…周りの人が許してくれません(^^;

この私が文学青年ですと！？
まんざらハズれではありませんね！ﾅ〜ﾝﾃﾈ!

朱が鮮やかですねえ。戸隠はもう紅葉は終わっていました。
東京は…もう少し後ですかねえ。
ツーリングいいですねえ。
この歳になって初めて原付バイク買いました。
走り始めたらなんだか物足りなくて
中免ぐらいとっとけばよかったなあと思いました。

我道さん
季節の変わり目
朝日の昇る時間
日が沈む瞬間
日付の変わる時間
全てドキドキしますよね
生きてる事を感謝する瞬間の積み重ねですよね〜

白スポーツさん
足利学校で初頭課の国語のテストもさっぱり出来ませんでした。

ハヤロイドの兄貴
玉のお休みでも、アチコチからお座敷掛かってお忙しいのですよね。
お友達多いから
しかし観光して廻るより野山を駆け回った方が楽しいですよね。

ランランさん
バイクは何時からでも初めれますよ
ランニングより簡単です。
１２５ｃｃもあれば青森だって行けちゃいます。(毎年レースで行ってます)
風を感じて匂いを感じて仲間とツーリングは楽しいもんですよ
何時でもご参加お待ちしてます。

景色も食事も美味しそう！
ところで最近走ってますか？ってバイクじゃ無くて自走マラソンなんですが……
私の住む隣町でチーム対抗６時間耐久マラソンが有るんですが、健脚を集めて参加されては如何ですか。場所は筑波サーキット本コースで12月19日開催で、申し込みはRUNTES(http://runnet.jp/)なら今月25日まで受け付けています。主催はKONDO Racing……近藤真彦さんも走るかも？
http://iikoto-6hours.jp/guideline.html

黒麦街道さん
走ってまっせ！クリーンエンジンは・・今日も今から・・・
週3回は走ってます。月間100ｋｍ目標です。
マッチのレースはチェックすみです。
１２月は６日にリバーサイド１０マイルに出場を予定してますので
見送ることにしました。
ランネットは走行記録を書き込んでます。
東京マラソンまで、あと１０５日！
どこかで一緒にはしりましょう！

各国ナンバープレート

「素人（しろうと）」は、もともと、白人（しろひと）と書いていたそうです。

芸もなく、ただお白粉を塗っているだけの芸人をさす言葉でした。

『玄人（くろうと）』も素人と同じように、最初は黒人（くろひと）だったそうです。

白と黒は、対というより、一方がなくてな、成り立たないものです。

現実の世界でも、一方がなくては成り立たないものがたくさんあると思います。

趣味と仕事・・・これも一方が無いと成り立たないのでしょう。
私の場合は仕事のウェイトが高いのですが（ﾎﾝﾏｶ？）

先月は何故か人生初の海外３ヶ国

ナンバーの違いについて今回は書きましょう。

先ずは、アメリカ・・

普通のアリゾナナンバーです。

しかし、正規のカリフォルニアナンバーにハートマークが入るなどありか？

しかし、コマーシャルを付けたままの車が普通に走ってます。
ホンダやトヨタも走ってます。

ダッジもこのナンバーで街中を走ってます。

空港へ向う途中で・・・・何とナンバーが付いていない高級車も走ってました。

バイクも、ちゃんとつけてました。
しかし、こんな尖ったバイクはほとんど見ません。

どど〜ん・・とアジアへ飛んで！

台湾へ着くと・・・・なんとアバウトなナンバーかと思って

香港へ着くと・・・ここもアバウト！
ペニュンシュアラホテルの入り口でベンツｓ５００です。

香港のバイクネタ！
白バイは・・・なんとＣＢ２５０です。
真横をＧＳＸＲ１０００とか走ってますが・・・追いかけれるのでしょうか？

おっと・・・・・台湾の白バイはもっと・・・悲惨？
そこらへんのスクーターに赤色灯を付けて走ってます。

台湾はスクターだらけでした。
町中１２５のスクーターが走りまわってました。
白バイも１２５ＣＣのスクーターです。

おまけ・・・１００万ドルの夜景！

ナンバーネタでご迷惑の方はお申し出ください。削除致します。

米国のナンバープレートは さすがアメリカって感じで 自由に付けられるんですね！

わが国も クルマは横長に バイクは縦長ってのはど〜でしょ
横に出っ張ったナンバーが邪魔なんですけど．．．Ｍﾉ ﾊﾞｱｲﾅﾝﾃﾞｽｶﾞ…

インターナショナルな慎さんにポチ！

外国（特にアメリカ）のナンバーは飾りにイイですよね！
それにしてもひと月に3カ国だなんて羨ましい！
助手が必要なときは遠慮なくお申し付けください。

慎さんの関西弁だけでなく外国語も聞いてみたいです(^^)ﾊｳｱ〜ﾕ〜!?

ｍａｒｕの兄貴
縦長のナンバー有りましたよ〜
香港でハーレーが泥除け代わりにつけてました。
日・独・伊の三国同盟の方々は余りやりませんが…(^O^)
好きの方はやってました。
次回のグルッポツーリングは参加してください。よ〜

ハヤロイドさん
たまたまのたまたま偶然が重なって海外遠征になっただけっす。
ﾊｳﾏｯﾁとﾃﾞｨｽｶｳﾝﾄﾌﾟﾘｰｽﾞしか話せません。
それでも早起きして走ってましたよ〜
ちょう気持ち良かったです。
夢のまた夢のホノルルマラソンの練習です。

春日部マラソンは出ますよね〜

台湾バイクが懐かしいです。

ランランさん
ありゃ？台湾在住ですか？
ニイハオ？
あの国のバイクは異常でした。
事故も2件も目撃しました。

[のんびり まったり]

そういえば、アメリカではクルマを買いに行ったら、その日に納車してくれるので、ナンバーナシで皆さん乗られておりました。
流石、クルマ社会です。
（一応、期限とかを書いた紙を社内に貼っております）