苦痛、症状について

運動療法について

運動療法は無理にやってはいけない。膝が悪くて痛みをこらえて無理矢理歩いている人が多くいる。 先ず膝を治してから運動をすべき。無理に歩けば余計に悪くなる。体の何処でも同じ事。腰痛でも筋力が不足しているからおきると思っている人がいる。そんな事はない。若い男性で十分筋力があっても腰痛もちがいる。反対に高齢の女性で若い男性より筋力がはるかにないと思われる人でも腰痛の無い人はいくらでもいる。有名な野球選手でプロレスラーの様に筋力をつけた人がいる。それでも故障が絶えない。 原因が治ってないから体に無理がかかり故障するのです。