ジョグ記録 0905 〜130km

目標の１００ｋｍクリアー！
6月は１５０ｋｍ目標に！

次回の目標レースは…

次回のフルマラソンは　↑↑↑
http://www.shonan-kokusai.jp/

GWに様子を見にHPを覗いたら、
5月1日より受付開始の文字が…。
先着順だって…なので迷わずエントリーしました。
前回の荒川フルマラソンの記録越えを目標に
トレーニング開始！

やっぱ目標がなきゃ練習も本気になれない！
ちゅうの(^_^;)

ジョグ記録 0904 〜35km

4月は体の調子を見つつ、
週一回のペースでジョギングを始めて、
月間３５ｋｍ〜。

5月は１００ｋｍ程度を目標にの〜んびり走りま〜す。

フルマラソン後のダメージ

3月15日のフルマラソン以降、
翌日に右足膝の痛みがあったけど、
２〜３日で治まり。
代わりに左足首の痛みが2週間…。
それも治まり軽く５ｋｍ走った翌日から
今度は左肩甲骨あたりのコリがひどく…。

今思えばかなりカラダに過酷な事をやっちまったな〜って感じ。(>_<)

４月いっぱいは大人しくして、来週は釣りに行く予定…(^_^;)

[80ばあちゃん]

おじゃましまーす！ フルマラソンなんてすごいですね。
内の息子達もマラソン好きですけれど、多分10キロぐらいではないでしょうか。お体に気をつけてください。

ジョグ記録 0903 〜78,6km

3月15日の大会以降練習を控えてました。^_^;
フルマラソンのダメージは思ったより大きく、
左足の痛みがいまだにかすかに残ってる‥‥(T_T)
本格的な走りこみは5月からの予定。

11月の湘南国際マラソンに間に合うのか‥‥ちょい不安。