へたれ過ぎて、北丹沢赤信号・・・・

　ブログの更新も皆さんへの訪問も滞ってるように、ランのほうもちっとも・・。

 

　北丹沢までもう5日に迫っているのに、今月、なんと90キロしか走れていません。今日も、２時間LSDの予定が、暑さに負けて１時間４０分でダウン。

　

　どうも野辺山の前に発症した右ふくらはぎの肉離れ、うまく治せなかったのかもしれません。痛みではないですが、しこりみたいな感じがどうも消えなくて。ついでに、右ひざの裏にもへんな張りが出たり消えたりしているのもあって、ランに対する気持ちもあまり盛り上がってこなくて、こんな結果になっています。

 

　一昨年初めて出たときは、コースの研究もほとんどしてなかったから、実際走ったときの第２関門から姫次までのなが〜い急斜面でかなりやられました。

　それでもなんとか完走できたけど、今回、こんな状態なので、第２関門までいけるかどうか・・・？いけても、とても姫次にチャレンジする闘争心が盛り上がってきません・・。

 

　　　　　どなたか、おいらのお尻にムチ入れてくれませんかぁ〜。

[ナナ]

めっ！！
ふくらはぎのしこりは、ほぐした方がいいと思いますよ。
ただ、肉離れはしたことがないので
ドクターの診断も必要かもしれませんが。私個人の話として、参考にしていただければ。
私は良くない脚、痛みをかばったりして、どうやら、筋肉ががちがちになってしまったようです。子どもにふくらはぎを踏んでもらたり、自分でマッサージしたりすると、ふくらはぎが柔らかくなりました。少し歩いたりすると、また、がちがちですけどね・・。繰り返しです。
無理しない方がいいかもしれません。

袖平で待ってるので・・・３ヶ月ぶりに再会しましょう！！！

いよいよ北丹沢もうすぐですね無理しない程度に頑張ってください〜あんなところにムチ入れるなんてお馬さんじゃぁないんだから感じちゃう〜ひひーん

かねさんから尻にムチを入れて貰いたい女子いてると思います。
違うか＾＾；。

あまり無理なさらないで下さいね。

ムチなーー。

まにあっくだなあああああ。

ふくらはぎのしこりが有ると気になりますよね〜(；一_一)
アイシングしっかりして、ふくらはぎのサポーターも助けてくれるのでは〜！
走りこんだ距離が少ない→疲れの蓄積が少ない。
→案外、良い感じで走れるかも知れませんよ〜。
弱音は禁物です〜。出来る出来る。

足の声を聞いてじっくり行きましょう〜〜☆
無理しないで頑張って〜〜！（？難しい）

肉離れの回復いまいちですか、ムチ入れてもまた再発しちゃうとアレですしねえ。まあ無理しない程度で頑張りましょう

神の手、紹介しましょうか？？

おらもいまいちもりあがら〜ん。
前夜祭でパァ〜ッとやっちゃいましょか。

びしっ！！

ナナさん、痛そうですねえ・・。こわくてほぐせないって気持ちもあるんだなああ・・。

タケさん、せっかくそばにいるんですから、お会いしたいんですけど、どうなるかなあ・・？

かぼすさん、みみずばれになるくらいたたいてもらわんと、あの山は登れなさそうです・・。

やぶさん、おいら、Ｓじゃないも〜ん・・。ありがとさんです・・。

ぽちぃさん、合宿に持ってきてねえ〜。

hiroさん、今回はあまり楽観的にはいけないんです・・・。でも、参考にしますねえ。ありがとさんです・・。

そうぶさん、気温も高そうだし、ほんとに途中リタイヤもありそうです・・。

やまみんさん、是非、紹介してほしいなあ・・。

ピーウェンさん。前夜。たっぷりマッサージしてあげますって・・。

くまさん、バシッ！

この暑い中一人RUNはくじけます。みんなと走りましょ。

ヤベーツさん、そうですねえ。今度誘ってくだせえ・・。ロゲインはヒロさんに任せますけど・・。

とうとう明日ですね。楽しんできてくださいね！
私もあんまり走れてないんですけど。。。。