第４３回みさとシティハーフマラソン
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２月１〜２日に７６．０キロに落とした体重だったけど
今日のハーフマラソンに備えてグリコーゲン補充で
今朝７７．０キロに・・・・・
まあ、しょうがない
今まで５キロ走してて消費カロリーが３８５キロカロリーくらいらしい
単純にハーフだと３８５÷５×２１＝１６１７キロカロリー消費する
この為に金曜から炭水化物多め
んで今朝は
３時間前には朝食済ませておけとのことなので
５時半起床
メシは
カステラ
モチ６個
コーンポタージュ
今川焼
はちみつ
レッドブル
コーンポタージュにもちを雑煮みたいにぶちこんだら美味そうだと思いやった見たら
まずかった・・・・・
そんで会場から１キロくらいの実家までバイクで行って
そっから徒歩
受付済ませて７時１０分
スタート９時
それまでどうしろってか？・・・・・
ブラブラ歩いて体ほぐしました
そしたら中古車屋の専務も来てさみしくはなくなった
 開会式やってた
が、通過しただけ・・・・
んで１０分前
スタート地点に行く
前回（タートルマラソン）みたいにゼッケン番号振り分けじゃなくタイム順（自己申告）で並ぶ
俺は目標２時間切りだったのでその辺に並びに行こうと思ったら
例の年賀状のダチがいてずいぶん前の方に並んでた
なんでも１時間４５分が目標らしい
去年２時間切れなかったのに随分進歩したモノだ・・・・
そんでいよいよスタート
タイム順に並んでるしタートルマラソンの時より全然スタートラインから近い所でスタートだったので
その場でアイフォンのアプリと腕時計のストップウォッチスタート
なんだかんだやっぱり混んでるので抜きに抜きまくる
左腕の二の腕に装着したアイホンのアプリでペースを確認しながら走ろうと思ってたけど
夜じゃないから明るくて画面がまったく見えねえし・・・・
腕時計のストップウォッチを目安に進む
 コレ、ハーフを２時間んで走る為の通過時間を書いた紙
だがこのコース肝心なスタートからの距離が全然表示されて無い・・・・・
しかし役立たずのアイホンが走行距離を「○○キロです」って教えてくれる
超助かった
スタートして飛ばしに飛ばして１キロ５分前半
コレって普段練習で５キロ走ってる時のペースじゃん・・・・
こんなペースじゃ最後までもたないっしょ！！
でも一番ラクなペースだ
玉砕覚悟でイケルところまでこのペースで行こう！！
その先はクタバッタ時に考えよう
って・・・・・
走ってたら
 そのままゴール！！
ダイエット中このペースで５キロすら走ることができなかったのに
このペースで完走！！
上の画像はスタート渋滞でまごついてたのが信号待ち換算されてるのでタイムが違います
走行距離２０．９キロ・・・・・なんか知らないけど腕にアイホンつけて走るとＧＰＳの精度が落ちます・・・・
今までコンディションとか気にした事無かったけど結構重要なのね・・・って思った
前回北千住の時は死にそうな気分だったけど
今回は、１０キロくらい走れるんじゃね？？ってくらいな気分だった
 俺の名前より委員長の名前の方がデカク目立つってのが、ナンダカナ〜〜〜な感じです
 ハーフマラソン男子４０代、６１３人の中の順位っぽいです
公式タイムはグロスで１時間４７分４秒
ネットはわからないけど１分マイナスくらいだと思う
目標の２時間を一気にあっさりヤッツケてしまったので
コレからは「ハーフマラソン１００分（１時間４０分）」を目標にする事にした
もしかしたら年賀状の増田ベーション君に勝っちゃったかしら？？って思ったら
ヤツは４４分だった・・・・悔しい
彼も４月のナマズマラソンに出るらしいのでヤッツケテやりたい
中古車屋の専務は２時間１分でハーフでは自己ベストだったらしい
 帰るころ
さすがにゴールする人も減ってきてた
 ずっと太鼓を叩いてた人達
毎回こういう人達には頭が下がります
そのあと実家まで歩いてかえって
メシゴチになって
バイクでネコのメシやりに前の会社行って
その後、俺んちソバの温泉行って
温泉つかりまくって
１５分２００円のイカツイマッサージチェアを１時間やって
外食して
帰宅して酒飲みまくって
ブログ書いてたが
爆睡
６日に続き書いたが日にちをまたいで７日にアップに至る・・・・
去年の今頃は口から流血
止まらずにヘモグロビン半分のド貧血
しかもインフルエンザ
と
生きた心地のしない苦しい状態だった
そもそも１月末は俺にとって何か起こる率が異様に高い
何年か前には血尿出たり
何年か前にはインフルエンザで４２度出して自己ベスト更新
それが今年はハーフマラソンに参加できるコンディションでいられた
しかも練習で５キロ走るペースのまま２１キロ走りとおせた
自分でもビックリだし俺の割にはイイ仕事したって思った
来年はどうなってるんだろう・・・・
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