光食へのチャレンジ

すべては、光の粒でできている「今」eatrip(イートリップ)」。

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2012年2月13日

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豚丼

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豚丼

ポテトサラダのじゃがいも、茹でるときに砂糖大さじ2くらい入れると、
じゃがいもがほっくりふっくら茹で上がって本当においしいの。

昨日の塩麹で漬けた豚ヒレをソテーしてお弁当に。
父と私の分、ポテサラは職場の女性(娘たち)に。
おいしいって喜んでくれたのでゴキゲンです(^_^)/

夕食は豚丼。
1,だし汁にしょうゆ、塩、みりん、砂糖を適宜入れて
  沸騰した、塩麹に漬けてソテーした豚肉を入れて、
  1分位煮て火を止める。
2,4〜5分したらネギを入れ、火にかける。
3,沸騰したら軽く溶いた卵液を半分流し入れ、ふんわりと混ぜて、
  さらに残りの卵液を回し入れ、フタをして10秒たったら
  火を止める。
4,軽く蒸らして、半熟になったらごはんにのせる。
  青海苔をささっとかけて、できあ〜がり♪

漬物は、胡瓜のぬか漬け。おいしー!

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