すっかり更新をさぼってしまいました。久しぶりの更新です。
この２ヶ月の間にいろいろありました。
６月初めから勤めていた特許事務所を７月末で退職し、途方に暮れました。カウンセリングもだめだった。どうしても、何をやっても治らない。もう自分には何もできない。最悪死ぬしかないのかとまで考えました。
うだるような暑さの中で、１ヶ月を泥のように過ごしました。
就職活動をする気にさえならなかった。何もかもが虚しくて、仕事の意味どころか、生きていくことの意味さえ分からなくなっていました。社会から完全に切り離されて、孤独感ばかりが強くなっていきました。
何とかしなくちゃという思いで、先日「内観療法」というものを受けました。
実は３月頃に母から聞いていたのですが、そのときは不信感もあって踏み切れませんでした。ですが今回、もうどうにもならないところまで追い込まれ、すがるような思いで決心しました。
内観療法というのは、内観研修所というところで行われるもので、部屋の隅に屏風を立てて半畳ほどのスペースを作り、その中に朝６時から夜９時まで１５時間座り続け、自分が生まれてから現在までに、両親や兄弟、配偶者などの身近な人に対して「してもらったこと」「して返したこと」「迷惑をかけたこと」を徹底的に調べるというものです。これを一週間連続で行います。今回は、栃木県にある瞑想の森内観研修所というところでお世話になりました。
始める前までは、これで本当に良くなるのか、そんなに長いこと座っていられるだろうかと、とにかく不安でした。しかし、いざ始めてみると次第に慣れていき、いつの間にか屏風の中が心地のいい空間になっていました。
内観の目的のひとつに「自分を知る」というのがありました。
自分のことくらい自分が一番よく分かっているつもりでしたが、それは大きな思い違いでした。内観を続けていくうちに、自分がどれだけ多くの人に愛されてきたのか、自分がどれだけ多くの人に迷惑をかけ、その罪を赦されてきたのかということを、これでもかと気付かされました。感謝と懺悔の気持ちが次々に湧いてきて、屏風の中で何度も涙しました。
一週間の集中内観が終わったとき、僕の心はとても満ちていて、喜びに溢れていました。それまでどうしようもなく感じていた孤独感や不安、恐れ、焦り、苛立ちなどは、いつのまにか小さくなっていました。すべての原因は自分の心の中にあって、それを解消する最良の薬も実は自分の心の中にありました。そういうことに気付かせていただきました。胸のつかえがすっかり取れたような気持ちでした。
帰りの電車では、流れる景色がこれまでとは違って、とても新鮮で美しく見えました。人混みの中を歩いても、これまで感じていた息苦しさや周囲への敵意といったものが消え、とても穏やかな気持ちでいられることがとても嬉しかったです。
７年間の苦しみから、ようやく解放されました。生きにくさもすっかり無くなりました。ずっと失くしていた心をようやく取り戻せたような、地に足がついたような、とても落ち着いた気持ちです。今まで本当に多くのものを失ってきましたが、これからは少しずつ取り戻していけそうな感じがします。
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2012
