社会不安障害（SAD）もセロトニン 関連

　poiさんが　社会不安障害のサイトを紹介してくれていました。
　
　社会不安症とは　社交的場面で常に強い不安を感じ　慣れることが無い状態のようです。

　このサイトには書かれていませんが　緊張のため筋肉のこわばりや肩こり
また　歯噛みなどもおこってくるようです。

　そして、社会不安症の原因にセロトニンがあげられていました。
　こちらをご覧下さい　発症の仕組み

　ドーパミンも影響しているそうで・・・・

　セロトニンやドーパミン　関連の病気はやっぱり出てきますね。

　う〜ん、憎きセロトニ＆ドーパミン！！

　バナナ頑張って　食べよう〜っと。

　朝　バナナを食べて陽にあたろう！！

　できれば　軽い運動を！！

　それで　セロトニンが出来て　夜にはメラトニンに変わる！！

　効果が出るまで　３ヶ月待つ！

　これで　セロトニン不足による数え切れないほどの悪影響が　少しは改善します。

　

ＳＡＤにもセロトニンが関係してるんですね。初めて聞きました。
ここのところなるべく歩くようにしてるんですが、そういえばストレス解消になってるような感じがします。

ＪＡＣＫさん、歩くのはいいですね。
西洋には二本の足は二人の医者という諺があるそうです。
一人は脳外科医、一人は循環器の医師。
歩くことで 自分を治療できるそうです。

ねねさんへ
ふくらはぎの筋肉は第２の心臓って言うらしいですね。
心臓から足にむかった血液が重力と戦いながら
上に上がるのは大変らしくそのときに歩くなどして
ふくらはぎの筋肉が収縮してくれるとポンプの役割をして血液が戻りやすいそうです。

うちの母も社会不安症でしょうねえ。。。

本当に外に出るのが嫌いで人が集まるところも
苦手。外食も殆どできません。

電車にも乗れなくて困ります(^^ゞ

くすのきさん、ふくらはぎは大切ですね。
筋力をつけたほうがポンプの力が強くなるそうです。
なぜか、具合の悪い人はふくらはぎが硬くなっていたりします。
そんなときは マッサージでほぐすとビックリするほど軽やかになりますよ＾＾

[after_after]

突然不躾ですが、皆さんにご相談があります。どうか聞いていただければ助かりましす。

はじめまして。

私はADHDのACです。

ねねさんのブログを少し読ませていただきましたが、とても感銘を受けました。
これからもお世話になると思うのでどうかよろしくお願い致しします。

相談の内容ですが、この記事には
社会不安や緊張から筋肉の強張りとありますが、

私の場合 強張りだけでなく

強張ったり痛みを伴った部位が成長し肥大してしまいます。

ほぼ毎日起こりどんどん
顔や体つきが変わっていきます。

統合失調症などではなく
私の知人から見てもその変化を認めています。
どの病院へ行っても原因不明、
私は21で「成長は個人差がある」などとも言われてしまいます。

怖いし絶望しかけています。

どなたか同じ症状を経験した方いらっしゃいませんか?

[フロレスタドーナツ大好き！]

afterafterさん、品川に高輪クリニックってあるのご存知ですか？
そこで、EAVというドイツ製の機械があります。統合医療で有名な病院ですが、そこでその機械で検査をすると、通常の検査や医者でもわからない症状を訴えても、何が原因になっているのか、かなり的確にわかるんです。ADHDの症状と水銀アマルガム中毒は大変似ていて、口の中に金属の詰め物があれば、その影響であることも十分考えられます。歯科検査なら保険が聞きますので、ぜひ一度かかってみてはいかがですか？私はかねてから原因不明の全身の痛みをかかえていたのですが、そこで、あなたのおっしゃるような症状やADHDの症状が消えましたよ。