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welcome〜welcome yumi’ｓ ”Han−nari” Blog〜 Hearts are always painful with a smile
〜いつも心に笑みを＾＾〜  現在仕事に熱中してます（笑）
いろいろありますが、いまを楽しみながら一歩ずつ進んでます♪
美・Healthにも今さらながら関心あり？？・・・
下手くそですが、料理やダイエット、旅行ネタが多いですが、
日々のことを書いております。
ミスチルにも最近ハマって、元気もらってます
 宜しくお願いします
うふ♪(*￣ω￣)v お願い！！
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体重測定辞めましたっ！！
2012/5/29(火) 午後 11:07
先日【スクール革命】という番組でカーヴィダンスで有名の樫木裕実先生が 毎日の体重測定より目で変化を感じる ということを言っていました。
今まで毎日体重・体脂肪測定は欠かさなかった私。
だけど、樫木先生によると・・・
食べ過ぎるときや動いた人様々。それで増えてショック・・・になるよりも鏡を毎日見て自分で変化を感じ
...
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ロングブレスダイエット継続中〜
2012/5/29(火) 午後 10:36
こんばんわんこ。
ひとことメッセにも書いてますが、以前から気になっていた【ロングブレス】をやってます。
コアリズムをやってましたが、体調不良や仕事の多忙が続きやはり３日坊主に・・・
ということで、どこでもやれる【ロングブレス】に変更・・・。
以前ドヤ顔サミットで去年知り、と〜きどきしてましたが、先日金スマ
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数か月ぶりの朝ウォーク。
2012/5/20(日) 午前 8:23
おはようございます♪ 昨夜に引き続き、調子に乗って朝ウォークしてきました ププッ (￣m￣*） 今日もおせっかいな携帯アラームがなり、2度寝をすることなく… 散歩道の一角。 かわいい雑貨屋さん♪
曇り空にも関わらず、朝から少しルンルンﾃﾞｽﾀ♪(*￣ω￣) v
さてと、今日も元気にお仕事がんばるぞぉ〜〜(*Φ皿Φ*)
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