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マルチサプリメントを変えてみました（＾＾）

マルチサプリメントを変えてみました（＾＾）
普段飲んでいるサプリメントが、入荷が少し遅れるようなので、とりあえずのマルチサプリメントを買ってみました（＾＾）。。。
日本で売ってるマルチサプリメントは、自分には少し物足りない感じがするので、天然素材で、口の中に入れた時ふわーっとあたたかくて、効果のありそうなものを探していました。。。
ネットでいろいろ見ると、昔１万円近くしていたようなものが数千円で売ってるんだなーと、妙に関心。。。
アメリカのメーカーから探してみました。。。
アメリカってサプリメントの関心が強いのか、栄養学で新しい説が出ると、すぐ製品に取り入れるようです。
なので、たとえば、同じビタミンCとかでも、吸収効率が違ったり、実際に飲んでみて含有量とは違う何かがある感じがするものが多いです（＾＾）
ということで、マルチビタミンミネラルサプリメントはフォーミュラーがとても大切で、それぞれの会社の主張がそこに入っていると思いますので、最新のフォーミュラーがいいかなって、探してみました。。。
写真のSOURCE NATURALS社はロサンゼルスにある老舗だそうで、その会社がだした新製品なのでよいかなっておもって買ってみました。。。
自分に合わないと無駄になるので、とりあえず６０粒入り（＾＾）
最近のアメリカの新製品は、忙しい人向けに、一粒で全部入ってる感じに作るのが多い感じがします（＾＾）
数えなくていいので、便利（＾＾）
ただし、一粒の粒の大きさはかなり大きいです（＾＾）
自分は気にならないのですが、それが苦手って言う人も多いです（＾＾）
手で割ればいいんですけど（簡単に割れます）

飲んだ感じは、充分良い製品だと思います（＾＾）。。。
体が温かくなるので、いい感じです（＾＾）
疲れたとき、こういうのを複数個飲んで、体調を整えるのですけど、いい製品なので調子に乗って３つ飲んだら、おなかを壊しました（＾ｍ＾）。。。
たぶん、ビタミンCが多いからだと思います（＾＾）
一粒に250ｍｇなので、３つ飲むと750ｍｇ。。。
これがタイムリリースだと、ほんわかじんわり溶けて効果的に体の中に維持されるのだと思いますが、一気にとけたのかなって思います（＾＾）

ビタミンCでおなかを壊すのは、いつも自分の体調や適量を知るときに使う方法なのでｗ気になりません（＾＾）
かぜなんかひくと、3000ｍｇとっても壊れないところを見ると、それだけ、体が必要としているのかなって思います（＾＾）

抗酸化ビタミンなので、病気のときはおなかを壊す一歩手前が必要量、と考えても良いのですが、最近では、あまりビタミンCをとりすぎる、またこれが体を冷やしたり、酸化ビタミンのような働きをする場合もあるそうで、やはり、ビタミンミネラルの全体のバランスで、捕るのが一番にいいかなって思います。。。
そういう意味でも、最新のフォーミュラーには興味があります（＾＾）

成分は
ビタミン A 　　　　　　　　　　　　　12,000 IU
(パルミチン酸 10,000 IU 　ベータカロテン 2,000 IU)

ビタミン C　　　　　　　　　　　　　 　 250 mg
(アスコルビン酸カルシウム、アスコルビン酸亜鉛、アスコルビン酸マンガン)

カルシウム　　　　　　　　　　　　　　　39 mg
ビタミン D-3　　　　　　　　　　　 　　400 IU
(コレカルシフェロール)

ビタミン E (コハク酸)　　　　　　　　 100 IU
チアミン (ビタミン B-1)　　　　　　　 　85mg
リボフラビン (ビタミン B-2) 　　　　　 85mg
ナイアシンアミド 85 mg
ビタミン B-6 (ピリドキシンHCl)　　　　85mg
葉酸　　　　　　　　　　　　　　　　　　420mcg
ビタミン B-12 (シアノコバラミン)　 85mcg
ビオチン　　　　　　　　　　　　　　　 85mcg
パントテン酸　　　　　　　　　　　　　85mg
ヨウ素 (ヨウ化カリウム)　　　　　　150mcg
マグネシウム　　　　　　　　　　　　　20mg
(アスコルビン酸マグネシウム)

亜鉛 (アスコルビン酸亜鉛)　　　　　15mg
セレニウム (アミノ酸キーレイト)　　50mcg
銅 (セバシン酸銅)　　　　　　　　　　1mg
マンガン (アスコルビン酸マンガン)　　6mg
クロミウム (アミノ酸キーレイト) 100 mcg
モリブデン (アミノ酸キーレイト) 100 mcg
カリウム (クエン酸カリウム)　　　　10mg
コリン (酒石酸水素コリン)　　　　　85mg
PABA (パラアミノ安息香酸)　　　　85mg
イノシトール　　　　　　　　　　　　　　85mg
バイオフラボノイドコンプレックス　 25 mg
ルチン　　　　　　　　　　　　　　　　　21mg
ヘスぺリジン　　　　　　　　　　　　　　5mg
ボロン (アミノ酸キーレイト)　　　　　　1mg

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■その他成分■
ステアリン酸、変形セルロースガム、コロイド状二酸化ケイ素

です（＾＾）

ビタミンCもカルシウムと結合させて吸収を良くしてますし、ZN（亜鉛）がちゃんと15ｍｇ入っているので、男性にすごく良いと思います（＾＾）。。。
紫外線対策のPABA(パラアミノ安息香酸) も入ってるので女性のもいいのかなって思ったり（＾＾）。。。

へえ〜って感じでよくできていると思うので、とりあえず何もマルチを飲んでいない方にはお勧めです

価格が１７６０円で、薬局で買うものより安いし、品質は確実に良いと思います。

他にもたくさんお勧めのマルチサプリメントがあるので、買うたびに記事にしようかなって思います（＾＾）

このサプリメントは、朝一粒のむと一日持つタイプで飲みやすいので、忙しいサラリーマン向けかなって思います（＾＾）
他には天然素材のもので、毎食の摂取がお勧めのものもあったりします（＾＾）

マルチサプリメントって価格も含めて、自分にあったものを見つけるのが意外と難しいと思うので、これからいろいろ記事にしようかなって思っています（＾＾）
何か参考になれば（＾＾）

  私のおすすめ:
マルチビタミンミネラルサプリメント SOURCE NATURALE 社　MEGA ONE　６０粒　１７６０円など

L-アルギニンサプリメント

「超アミノ酸健康革命―21世紀のサプリメント「アルギニン」のすべて」という本を読んで、L-アルギニンを一日にある程度の量を飲むことで、いろんな健康を保ったり、体の調子の悪いところを健康にしたりできることを知り、L-アルギニンのサプリメントを探してみました＼(^o^)。。。

サプリメントマニアとしてはｗ含有量だけではなく、「飲んでほんとに効果あるの？」という部分と、一番は価格が大事だったりします（＾＾）。。。
高品質のものはどうしても高価格になりやすいですが、効果と価格のバランスは大事です（＾＾）
自分の状況に応じて、納得できるものを選ぶのが良いかなって思います。。。

低価格のものでもあれが良い、これが良いと選んでいくと、結局ものすごいたくさんお良を飲んでしまうことになり、価格も月に数万円。。。ということはよくあることです（＾ｍ＾）。。。
数万円でも、必要な人にはいいと思うのですが、こんどはお腹がサプリメントでいっぱいになって、食べ物が入る余裕がない。。。という本末転倒の結果になったりもしますので、サプリメント、栄養学の知識は必要です（＾＾）。。。

栄養学は、日進月歩なので最新の栄養学を常に学んで、それを参考に具体的に自分に合うサプリメントを見つけることが大事です。
サプリメントはかなり人によって効果が違うので、実際に飲んでみて良いなと感じるものを続けると、何年後、何十年後に健康がまったく違っていることに気が付く、人生においてとても大切なものなんじゃないかなって思います。(基本は食事ですけど（＾＾）。。。）

今まで、自分もいっぱい飲んでみて、飲みすぎたり、優先順位を間違えてただお金を投げた形になったり、合わなかったりと、いろんな経験をして、ようやく大体こんな感じが良いのでは？というスタイルがわかったと思います（＾＾）
他の方の何かの参考になればと思い、今後いろいろ記事にしてみます（＾＾）

サプリメントマニアの欠点でｗサプリメントを飲まない人を否定する考えが出がちですが、自分は基本は食事で、体の酵素やその人の体質、生活習慣で１００才まで元気に過ごしている人もいるし、うまく循環すればサプリメントは必要ないとは思っています。
ただし、そういう生活をできる恵まれた人は稀だと思いますし、実際、ほとんどの人が環境や添加物などの影響を受けてストレスや体に良くない物質を取らざるをえない状況を考えると、サプリメントを摂るという知恵のある生活が結局は自分にもよいかなって思っています（＾＾）

難しいことを考えなくても、知識があれば簡単にかなり自分の体質を変えることができると思います。

実際に摂取するときのポイントは、手に入るかということと、その人の経済状況にあった価格だと思いますので、品質のバランスを見ながら価格で少し感じたこと、目安を書いてみようと思います。

現状、マルチサプリメントを含めて、一ヶ月にだいたい15000円前後ぐらいのものが、ほぼ最高レベルのもので、一通りかって飲んでみました（＾＾）
確かに、天然素材で安心して飲めます。このレベルになると、微量な何ミリグラムともかけないような小さな物質も研究されていて、フォーミュラーの中にはいっています。
もっと上のものもありますが、手に入りやすいという意味で、この辺を基本に考えると良いと思います。

マルチサプリメントの場合、原材料の品質も大切ですが、フォーミュラー、どういう考えで、各成分を配合しているか。というのがとても大事で、この部分は日々新しい研究で進歩していますので、新しいものを取り入れてみる。というのもすごく良いと思います。

よくあるパターンは、鉄分を入れる場合と入れない場合、これは男性女性で鉄分の不足がぜんぜん違いますので、それにあわせてとります。
他には、ZN（亜鉛）は一日15ｍｇが基本ですが、シニアの男性用のサプリメントはもっとたくさん入っていたり、マルチサプリメントには入れないで、亜鉛だけ別に好きな量を取れるようにしたものなど、フォーミューラーによって考え方がぜんぜん違うので、ある程度の知識は必要だったりします（＾＾）

ほとんどの人に合うやり方は、ごく基本的なマルチサプリメントをを一つと、ビタミンCを一日1000ｍｇ以上あわせて摂ることで、価格的に見ても、月に数千円程度で買えますし、まったく飲まない場合とは雲泥の差だと思います。

自分が今まで飲んでよかったなと思うマルチサプリメントメーカーはは、サンプラス、光和食品、アムウェイですが、月に大体１５０００円くらいかかります。

家族などで飲む場合、結構は金額なるので、実際は次のレベルの、月に2000〜５０００円程度のアメリカなどの大量生産していて、通販などでコストダウンをしてる以外と高品質な！？サプリメントをしっかり飲む方がオススメかなって思います（＾＾）

不思議なのですが、今、円高のせいもあって数千円のサプリメントでも、すごく効果はあるようです（＾＾）ただし、いい物に比べると飲みすぎたときに、若干胸が悪くなったり、もたれたりするようですので、そういう使い方には向きません（＾＾）

上の一流メーカーのアムウェイ意外は、体調を崩したとき、一日に１０粒とか２０粒とか多量に摂ることを数日続けて、体調を直してしまうという摂り方もあるのですが、これは専門家に付かないとできないことなので、お勧めはしません。マルチサプリメントの配合物の中には一定以上摂ると肝臓や他の臓器に障害の出る可能性のある物質も含まれていますので、(見分け方、よく単品などのサプリメントの蓋が押しながら出ないと開かないような、簡単に開けられないものがありますが、あれもそういう物質です）
ごく特殊なサプリメントの使用方法ですので、まねしないでね（＾＾）
基本は、血液の状態を良くすることのできるサプリメントだけができます。

今は、こういうメガビタミン的な発想よりも、だれでも簡単に安心して飲むことのできるサプリメントへと変化していると思います。

サプリメントのニーズの中に、病気的な状態を治したいというものがあると思いますが、現在のサプリメントは強い健康を作るので、治す効果も少しはあるとは思いますが、食事の補助的なもので、長い時間をかけて本当の健康を得ましょう。あなたが思っているよりも、人間は食事（サプリメントを含む）でかなり健康になれるんですよ〜＼(^o^)。。。みたいな感じなので、病気の人は、良いお医者さんに治療していただくのが一番だと思います。
最近、友人などが病気になったり、治ったりするのを見て、医者もピンからキリだなと痛感しています。
普通に、病院に行って、医者に見てもらうと、お医者さんが出てきて、見てくれるのですが、中には見当違いの薬を出している感じのするお医者さんもいたりします。
今の医療は、分析する力はもうこれ以上はないんじゃないかというくらい、分析できますが、その出た数値をどう考えるかという部分は各々医者の判断によるわけです。（＾＾）
その辺の判断が、名医といわれる人と藪！？といわれる人の差がすごいなと感じました。
名医は勘がすごいんです。神のごとく！？（なんでそんなことわかったの？）とぴたりと判断していました。結果、患者は治るわけです。。。
勘の部分は経験とかいわれがちですが、見ていると、患者の何気ない、動作や言葉の内容を情報として判断して、自分のデーターベースに照らし合わせて、偏見なく判断している。
そんな感じがしました。。。
勘に頼ることなく、あくまであらゆる情報を、ひろーいデーターベース(病気）に当てはめて、偏見なく判断しているとっても知的な作業なのだなって思いました。。。

名医といわれる人、良い病院に定期的に通って、そういう部分からも自分の健康を管理するのが健康を得るコツかなって思います（＾＾）

食事やサプリメントの知識をもって、日々健康な生活をして、すぐれた病院、医師に縁を持って、万が一、病気になったときは信頼できる治療をしてもらう。これで完璧かなと思うのでした。

問題は、どんな良い医者や物に縁があって、運が悪かったり、自分に大きな問題があるとうまく機能しなくなると思うので、日々、悪いことはせずｗなるべく正しい生活をしてゆこうと反省するのでしたm(__)m。。。（＾ｍ＾）。。。

話は大きくそれましたが、

上の写真は、
今手に入る最新のビタミンCともう一つはL-アルギニンです。アルギニンを一日ある量を飲むことで、いろんな病気的な症状を改善できる、という考えの本を読みましたので、周りの人(家族）ｗ実験してみようと思います（＾＾）

いいみたいですよ。。。ここで書くと、法律の問題も出そうなので、詳しくは本を読んでください。（＾＾）

ビタミンCはマルチサプリメントと飲むと非常に良いと思います。

自分が飲んでいる理由は、(あくまで個人的な考えです）がん予防です（＾＾）。。。
ビタミンCは免疫を高めたり、体を痛める必要以上の酸素の害を防いでくれますので、予防にはなるかなって思って、一日1000ｍｇ以上飲んでいます、Cはたくさん飲むことがコツです（＾＾）
このせいかわかりませんが、視力がいまだに落ちません。。。家族全員眼鏡です。。。
目が綺麗っ！なんていわれたりもします（＾ｍ＾）。。。うそです。。。m(__)m。。。。

この写真のビタミンCは
Cの吸収に何とか酸カルシウムを含むと良くなるとされていましたが、さらに進んで、トレオン酸を含んで、トレオン酸強化アスコルビン酸カルシウムバッファードとして吸収をよくした最新のものだそうです（＾＾）最新に弱いのと、なんかすごくよさそうなので買ってみました。。。

ビタミンCってコンビニの物でも良かったりする、あまり品質にうるさくないビタミンですが、実際飲んでみて、仕事がこんできたときなどは、違ってきたりしますので、いい物を見つけておく（＾＾）これが一番かなって思います（＾＾）
特に、このレベルの高い品質でもビタミンCは１０００円台だし（＾＾）お財布にも優しい、飲み過ぎても害になりにくいし、免疫を高める、病気の予防になるといい事ずくめのお手軽サプリメントだったりします（＾＾）

どれか一個！といわれたら、Cをすすめます（＾＾）(もちろんマルチもいいけど）
　

NOW社 L−アルギニン 500mg 100カプセル ８８０円（税込）

  私のおすすめ:
NOW社 L−アルギニン 500mg 100カプセル ８８０円（税込）

アサイー(ACAI）プラス・ノニ・マンゴスチン・ゴジジュースサプリメント

アサイー(ACAI）プラス・ノニ・マンゴスチン・ゴジジュースサプリメント

いつものマルチサプリメント（＾＾）

ビタミンCとマルチサプリメント、なんか品質が上がったような気がする（＾＾）

新しいサプリメントが届きました（＾＾）。。。
今回はいつも飲んでいるマルチサプリメントにプラスして、最近流行のジュース系のサプリメントを注文してみました（＾＾）。。。
サプリメントって、固形物なので、どうしても消化するのに酵素を必要とするし、老廃物が出やすく、それが体の負担になる。という考えで、最近最新の考え方では、親和性の高い水を利用して、植物抽出物を効果的に体内に吸収させて、アミノ酸を高いレベルで消化吸収させようと言う考えからできたものらしいです。
体内にあるアミノ酸を効果的に利用できるようになると、非常に良いこと尽くめだそうです＼(^o^)／。。。

案外食べたものが、ほとんど吸収されていない人は多く、現代人は栄養不足なんだそうです。。。
病気が多いのでわかる気がします。。。

食べなきゃ確実に栄養不足だけど、食べても栄養不足っていうのはきっとカロリー計算中心のダイエットや食事のとり方の弊害だと思います（＾＾）

やっぱり人間の体はアミノ酸でできているので、アミノ酸レベルの栄養学を考えないといけないのではないかなって思います（＾＾）

ということで、このジュース系のサプリメントをとってみました（＾＾）

こういう形で、有名なのが「セブン」（正確ではないかも）というのがありますが、あれに似ています（＾＾）
こちらの製品は価格が安いのでどの程度の効果があるかはまだわかりませんが（＾＾）

(濃縮還元) アサイー (Euterpe oleracea)(果実)、マンゴスチン (Garcinia mangostana)(果実)、ゴジ (クコ) (Lycium barbarum) (果実)、ノニ (Morinda citrifolia) (果実) とか入っているので、普通のジュースよりは良いものなんではないかな？って期待しています（＾＾）

ピューリタンズプライドの製品って、価格が安いので、えー＼(◎o◎)／！っておもいま酢が、品質は今まで飲んだサプリメントでもトップレベルだと思います。
まだ日本でこのレベルのサプリメントは１,２社しか見たことないです（会員制だったりしますので、普通には売ってないです）

サプリメントも始めたころは含有量にこだわったりしますが、実際は原材料の品質がそれよりも重要だっったりします（＾＾）
そのため、いい物はどうしても高くなりがちです（＾＾）逆に言うと、安いものはそれなりです。
でも、自分の経済状態に合わせてとればよいわｋで、まったく摂らない場合と病気の治り方、なりにくさは違ってくると思います（回りでいっぱい経験積み）

新しい、サプリメントの形なので少し期待をしています（＾＾）

こういうジュース系のサプリメントがもし、うまく機能すると、胃腸の弱い人でも、効果は出ると思うので、いろんな可能性が出てきます（＾＾）
胃腸の弱い人はサプリメント自体を吸収するのに、合わなくて、あまり効果が期待できない人もいたりします。。。

ドリンク剤などで一時的に元気になった気になっていると、体はだんだん疲労しますので、こういう根本的な栄養学からできたサプリメントで健康な体を作ったほうがよいかなって思っています（＾＾）。。。

しばらく飲んで効果があったら又記事にします（＾＾）。。。

アサイー(ACAI）プラス・ノニ・マンゴスチン・ゴジ

ジューシーさをたっぷり！エキゾチック・フルーツ・ブレンドです！うっとりするようなリキッドサプリメントには、世界中からフルーツのよいところを集めました。ノニ、アサイー、ゴジ、マンゴスチンなど、天然のポリフェノールとフラボノイドがつまっています。

アサイー(ACAI）プラス・ノニ・マンゴスチン・ゴジ

　

熟成やずやの香醋

熟成やずやの香醋

　

香醋
原材料を豊富に使い、最終段階で煮詰め、長期間熟成させた酢、独特の香りがありアミノ酸が豊富です。
健康効果を期待できるアミノ酸が豊富で、ダイエットに有効なアミノ酸も豊富です。（クエン酸サイクルとアミノ酸の脂肪燃焼効果）

「熟成やずやの香醋」は、約300年もの間受け継がれてきた伝統製法でつくられています。
手間ひまかかる熟練の技はそのまま生かし、そのうえで安全性の追求と先端の品質管理を徹底。 国際規格を取得している工場で品質を管理。第三者機関で検査・分析し、より確かな品質を証明しています。

●やずやの香醋は原材料であるもち米から酒を仕込み、そこにモミ殻を加えてつくります。お酢蔵に長年棲む菌や微生物の力を借りて発酵させ、熟成するまで職人がつきっきりで醸造する香醋です。

※価格や情報はブログ記載時のものです。変動する場合がありますので、リンク先にてご確認ください。

熟成やずやの香醋

熟成やずやの香醋

　

天然素材ビール酵母「エビオス錠」1200錠最安価格

天然素材ビール酵母「エビオス錠」1200錠最安価格

　

写真は２０００錠のものです。ただいま売切れのため1200錠をご紹介しています。

【特長】
1. 弱った胃腸の働きを活発にします。
ビ−ル酵母には、乳酸菌などの腸の働きに役立つ菌を増やしたり、食欲を増進させる作用があります。天然素材のビ−ル酵母から生まれた「エビオス錠」は、弱った胃を助け、消化不良・食欲不振など、胃の働きが不十分なために引き起こされる症状を改善します。

2. 不足しがちな栄養素を補給します。
ビ−ル酵母には、ビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群、たんぱく質、ミネラルといった栄養素の他に、グルカン、マンナンという食物繊維、さらに核酸などが豊富に含まれています。天然素材のビ−ル酵母から生まれた「エビオス錠」は、これらの成分の相互作用で不足しがちな栄養素を補います。

3. 私たちの体に欠かせない必須アミノ酸の補給に役立ちます。
ビ−ル酵母には、たんぱく質を構成するアミノ酸のうち、体内ではつくれない必須アミノ酸9種類すべてが含まれています。天然素材のビ−ル酵母から生まれた「エビオス錠」は、たんぱく質を豊富（40〜50％）に含み、胃腸の健康に役立ちます。

(メーカーサイトより)

●商品の説明
「エビオス錠 1200錠」は、ビール酵母に含まれる栄養素の働きにより、胃腸の働きを活発にするとともに栄養補給にも役立ちます。ビール酵母には、乳酸菌など腸の働きに役立つ菌を増やしたり、食欲を増進させたりする働きがあるため、このビール酵母から生まれた本品は、弱った胃を助け、消化不良や食欲不振など胃の働きが不十分なために引き起こされる症状を改善します。また、ビール酵母には、ビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群や、たんぱく質、ミネラルといった栄養素の他にも、食物繊維、核酸などが豊富に含まれています。そのため、これらの成分の相互作用で不足しがちな栄養素が補え、私たちの体に欠かせない必須アミノ酸の補給にも役立ちます。使用上の注意●相談すること 次の人は服用前に医師又は薬剤師に相談してください。 医師の治療を受けている人。 次の場合は、服用を中止し、この文書をもって医師又は薬剤師に相談してください。 1ヶ月くらい服用しても症状の改善がみられない場合。効能又は効果 食欲不振 胃弱 胃部・腹部膨満感、消化不良、食べすぎ、飲みすぎ、胸やけ、もたれ(胃もたれ)、胸つかえ、はきけ（むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心)、嘔吐 栄養補給、妊産婦・授乳婦・虚弱体質の栄養補給、栄養障害 ■内訳⇒内容量：1200錠 ※価格や情報はブログ記載時のものです。変動する場合がありますので、リンク先にてご確認ください。

天然素材ビール酵母「エビオス錠」1200錠最安価格

天然素材ビール酵母「エビオス錠」1200錠最安価格