❤ Share Mama's Happiness ❤

日常の小さな幸せに感謝して、日々を元気に楽しく暮らしていきたい、みんなでプチハッピーのシェアを♥️
仙台市西部を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと、リフレッシュサロンを企画しております
Share Mama's Happiness主宰のMEGUMIです

ソレイユヨガ・Kyoko Moriさんによる『肩甲骨ヨガ第15弾』
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5月8日(月) ヒルサイドモールkid's US.LAND 10:10受付、10:20〜11:40まで
11月より開始時間を変更しました。
参加費1000円 私まで。
持ち物ヨガマット、ブランケット(バスタオルなど)、ハンドタオル(顔にかける)、水分補給のお飲み物
ヨガマットお持ちでない方はレンタル(無料)あります。数に限りがありますので、事前にお知らせ下さい
服装動きやすい服装。お着替えが必要な方は、US.Land スタジオ内の倉庫をご利用下さい。
お子様同伴の方肩甲骨ヨガは完全託児でのレッスンとなります
託児ご利用の時間は10:05〜12:05まで。
錦ケ丘児童館へお子様を連れて、託児スタッフまで受付をお願い致します。
託児料金1人につき1000円  託児料金のお支払いは、預ける際に託児スタッフまで
釣り銭のないようにご準備お願い致します

尚、初めてShare Mama's Happiness のサロンにご参加くださる方は、初回のみ300円の登録料を頂戴します。
詳しくは、こちらをご一読ください

ご予約・お問い合わせ、入力簡単なインターネット予約システムはコチラ

初めてご参加される方は、差し支えなければ、当方を何でお知りになったかお聞かせ下さい!

3日以内に返信のない場合は、お手数をおかけ致しますが、再度ご連絡下さいますようお願い致します。
bb_24_megu@yahoo.co.jp
のアドレスより返信致しますので、迷惑メールへ届いてしまわないように『受信許可設定』もお願い致します。

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お待たせしました4月のレッスンスケジュール
新年度は始まりの季節で、何かと忙しいかもしれませんが

そんな時こそ少しの空いた時間でストレス発散、お子様達としっかり向き合えるように上手にリフレッシュしていきましょうね

なんと2年ぶりとなります
「バランスボール&お花見ランチ会」
前回2015年ランチ会の様子
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今年は
ヒルサイドモールkid's US.LAND にてバランスボールのレッスンの後、錦ケ丘中央公園にて
桜の木の下で「カフェモリナールのお弁当」手配します
今回はお花見ともあり、お子様にも嬉しいお花見らしい内容のメニューを考えてくださってるそうです
今からよだれがダラダラ、嬉しくて鼻の穴も広がりそうです

《バランスボール×お花見ランチ会》
 
日 程:4月17日(月)10:30〜90分のレッスン、その後錦ケ 丘中央公園へ移動してランチ会。 
※雨天時のランチ会は錦ケ丘コミュニティセンターにて。
尚、開花 がかなり早まった場合の予備日として4月13日(木)に前倒しし ます。
 
会 場:錦ケ丘ヒルサイドモール アクアテラス棟3階 Kid's US.Land内のスタジオ
 
参加費:1000円、ランチ参加の方は、カフェモリナールのお弁 当900円
 
対象:妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降の女性の方ならどなたでも OK。
お子様連れOK!レッスン時の託児希望者は手配可能。
 
レッスンのみのご参加または、ランチ会のみのご参加も可能。
満開 の桜の下で美味しいお弁当頂きましょう♬

《バランスボール×温熱療法テルミーのコラボレッスン第2弾》
第1弾はコチラ
 
日 程:4月24日(月)10:30〜12:00(エクササイズ→ク ールダウン→クイックテルミー)

会 場:錦ケ丘ヒルサイドモール アクアテラス棟3階 Kid's US.Land内のスタジオ
 
参加費:1000円  
 
対 象:妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降の女性の方ならどなたでもO K。
お子様連れOK!レッスン時の託児希望者は手配可能。

クイックテルミーは2分間、仙骨か腸にあてます。
また、からだの気になる部分があったら、そちらでも可能です。

ご希望の方には更に10分500円でワンコインテルミーも承ります

ご予約はコチラから



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今朝は薄っすら雪が積もった仙台市西部
今も雪が舞ってるもう3月の下旬なのにね
更新が遅れましてあっという間の一週間
月曜日は初めてのコラボ企画
「バランスボール×温熱療法テルミー」
ご参加いただいた皆様ありがとうございました
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春休みに入った幼稚園児のお友達も同伴して、大にぎわいのヒルサイドモールkid's US.LAND
今回、バランスボールのレッスンへ初めてご参加の方も3名様、いらっしゃいました
うちUSに遊びに来た親子さんも飛び入り参加で、少しの時間でしたが、楽しんでいただけたでしょうか
そして、冬の冬眠から目覚めてのご参加の方も
今年は雪が少なかったから、もう道路凍結はしないと思うので
是非是非、またご参加下さいませ
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バランスボールの心地のよい運動に自らご参加いただいた後に
によるクイックテルミーありがとうございます
あったかくて気持ちよくてずっとしていたい
私もレッスン後にやってもらいましたが、うっとり寝てしまいそうに
念願のテルミーを体験できて、「もっとやりたい」とMIKAさんにご予約された方も

テルミーの輪もまた広がると嬉しいなあ
MIKAさんの手にかかれば自分のからだの気づかなかったことが知れて、いつも頑張って動いている
自分のからだを労るようになれるかも

MIKAさんのblogはコチラから

そんなきっかけ作りとなれるように、ご好評につき第2弾も企画
《バランスボール×温熱療法テルミーのコラボレッスン》
 
日 程:4月24日(月)10:30〜12:00(エクササイズ→ク ールダウン→クイックテルミー)

会 場:錦ケ丘ヒルサイドモール アクアテラス棟3階 Kid's US.Land内のスタジオ
 
参加費:1000円  
 
対 象:妊婦さん以外で産後は2ヶ月以降の女性の方ならどなたでもO K。
お子様連れOK!レッスン時の託児希望者は手配可能。

ご予約はコチラから

クイックテルミーは2分間、仙骨か腸にあてます。
また、からだの気になる部分があったら、そちらでも可能です。

ご希望の方には更に10分500円でワンコインテルミーも承ります

いつもの私なら
運動後の午後はぐったり「今日もいい感じに心地よい疲労感だな
と思うところが。
午後からもホッカイロをしているかのようにからだがいつまでもポカポカ
そして何よりからだの回復力がちがいました
イトオテルミーすごい(いとうてるみさんじゃないよ)

MIKAさんの母性本能をくすぐる私の疲れたからだを、今度捧げに行こうと思っております

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コラボ企画「バラボ×温熱療法テルミー」
を3月21日(火)ヒルサイドモールkid's US.LAND 開催します

施術に前回のバラボレッスンに参加してくださった、
をお迎えしましての、スペシャルコラボレッスン

参加費は変わらず1000円。クールダウンの際に参加者全員に
「仙骨か腸に2分、リラックスワンポイントテルミー」
「もう少しやりたい」ご希望の方にはレッスン後に対応が可能です。

『イトオテルミー』について。

知らない方がほとんどだと思いますが、伊藤イトオ先生というお医者様が発明した民間療法で、テルミーはギリシャ語で温熱を利用した療法を意味します。
2本の鉄管に熱源であるテルミー線というものに火をつけて挿入し、その熱を使って体を摩擦し、刺激を与えて血液やリンパの流れを促進させて全身の疲労回復、筋肉のこりや痛みを緩解、胃腸の働きをよくするなどさまざまな効果があります。感覚としては動くお灸マッサージみたいな感じで、熱くはなく、お風呂に入ってるみたい!という感想が多いです。

健康維持や今お困りの病態の改善に
肩こりや、腰痛など様々な症状の緩和に効果がありますので、是非この機会に温熱療法の温もりを体験してみませんか

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3月21日(火)ヒルサイドモールkid's US.LAND 10:30〜12:00  火曜日です
バランスボールエクササイズの後クールダウンの際に、お一人様ずつクイックテルミーしていきます

この日は、すでに幼稚園も春休みとなっているところもあるようです。お子様連れでお越しいただいた際はレッスン中スタジオ内でご一緒に遊ばせながら行います。お気に入りのおもちゃなどご持参ください。
こちらでもいくつか御用意しておきますね
万が一スタジオ外で遊ばれますと、別途Kid's US.Landの入場料(お子様の分)をお支払いただく場合がございます
予めご了承ください。(スタジオ内は無料)

たくさんのご参加お待ちしております


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サロンで肩甲骨ヨガ


仙台市西部を中心に、バランスボールエクササイズのレッスンと、リフレッシュサロンを企画しておりますShare Mama's Happiness主宰のMEGUMIです

月に一度の月曜日に開催しています、「肩甲骨ヨガ®」のサロン。
講師にお招きして、肩甲骨をほぐして可動域を広げて、肩こりもスッキリな癒しのレッスンをしております

定員は10名くらいで、今回は8名様のご参加。
お子様連れは託児スタッフを手配して、別場所にてお預かりしています。
今回も10ヶ月から4歳までのお子様、5名を3人の託児スタッフでお預かりしました
今春から幼稚園、保育園入園が4人も
おめでとうございます
ママもお仕事復帰だったりで新生活の始まりペースをつかむまで大人も子どもも
たくさんの葛藤と刺激とストレスと受けることと思います。
そんな小さな変化にも、大きな気持ちで受け止めることができるように、今から身の回りできることの準備は早めにしておきましょうね

託児スタッフも寂しがっていたので、また遊びに来てほしいな
新しいお友達もいつでもお待ちしておりますよ
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今回のチャレンジポーズは「かかしのポーズ」
毎回いろいろなヨガを教えてくださるので、いつも楽しみで
ヨガブロックワーク➡ストレッチジェルのワーク➡ヨガ
の流れの中、ヨガに入る前からアクビ連発の私
この心地よい感じがやめられませーん

4月はなにかと忙しく気持ちも落ち着かない時期。
肩甲骨ヨガ®はお休みさせて頂き、5月のGW明けの8日の月曜日に第15弾開催します
残席7となっております
ご予約・お問い合わせはインターネット予約システム コチラ

尚、初めてShare Mama's Happiness のサロンにご参加くださる方は、初回のみ300円の登録料を頂戴します。
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