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↑スピンに入ろうとするワタクシ。手がロボットみたい．．．
これまで使っていたエキサイトのブログ全般が、
中国でアクセス禁止になっています（中国以外では見られます）。
なんとか海外のプロバイダー経由でアクセスできてはいるものの、更新には何かと不便。
一向に解除される兆しはなく、業を煮やしたワタクシ、ひとまずYahooブログに避難してみました。
これまでエキサイトのブログを読んでくださっていたみなさん、
お手数ですが、今後こちらを訪問していただけると大変うれしいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
初めて読んでくださった方、エキサイトの過去ログもぜひよろしくお願いいたします！
いい年の大人であるスケートバカのブログです．．
http://huabingsh.exblog.jp/
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今日は、久しぶりにO先生とN氏と3人で、虹口でレッスンでした。
私はまたもや遅刻。・・・スミマセン。
最近は暖かく、半屋外のこのリンクでは氷が溶けるのでは？と心配していましたが
幸い今日は少し肌寒く、ほとんど溶けていませんでした。
水びたしのリンクでシットスピンなど練習した日には、目も当てられないもんで．．．
さて、今日の練習メニュー：
�．▲奪廖�
時間通り到着したＮ氏は、すでにサークルやターンの練習。私は滑走や簡単なステップで。
�▲好團�
スタンド → シット → キャメル → バックスクラッチ
��ジャンプ
スリー → サルコウ → トウループ → ループ → フリップ
＊注：上記が全部ちゃんとできたわけではありません（わかってるって？）
【レッスン備忘録】
●スタンドスピン
回転スピードを上げるとき、のろのろと手を締めない。しゅっと高速で引き寄せること。
●シット
氷には何も落ちていません。氷を見てはダメ！ 顔を上げてフェンスを見て、体重は一瞬でぐっと前にかける。
フリーレッグの右足は、後ろから回すようにして前へ持ってくる。
亀の歩みのごとく、ちょびっとずつできるようにはなっているのですが．．
以前つかめた感覚は、遠い旅に出てしまったようです（涙）。カムバーック！！
●キャメル
上げた右足は、左腰の筋肉でぐーーっとキープ。
顔は左（回転方向）を見る。
ま、２〜３回転が限界です。ふぅ。
●バックスクラッチ
これも高速で手を引き寄せること。
そして、ジャンプ。
フリップまでひと通りやったあと（できてないけど）、今日は初めてダブルの練習をしてみました。
最もやりやすいと言われている、サルコウで練習。
「どんなに少しでもいいので、ともかくまず１回転以上回ってみて」
何気ないＯ先生の指示に、Ｎ氏とワタクシは一瞬真っ白に。
うーん、どうやって？
もちろん、まずはＮ氏から。
サーっと滑ってきて、左でスリーターンし、・・・ジャンプ！
１回転以上しなくては！という気概が伝わってきました。ちゃんと１回転以上できてます。
もちろん、最初なので両足着地ですが。
で、ワタクシ。
わけがわからないまま、滑り出す。
やはりバックで滑ってきて、１でスリーターン、２ー３でためて、４で右足を前へ振り上げると同時に、跳べーー！
で、いつもならここで降りる、というところをなんとか通り越して・・・着地＝尻もち。
かろうじて１．１回転くらいはできた？ でも．．こわ〜。
しかも、お尻の保護は必要そうです。足から落ちるはずなので、強打することはないかも知れませんが、スポンジ入りズボンは安心のためにも必須。あと、膝とひじの防具も。そうすれば、恐怖心は多少克服できると思われます。
今日は「ダブルの練習の始まりとはこんなもの」という感じでした。
「空中での体重移動」と「空中で体をすばやく１本の軸にする」。
これが大きなポイントで難しい点のようです。
当分、先生と一緒のとき以外は練習しない予定です。もっとも、恐くてできません。
いつか跳べる日が来るのでしょうか．．．
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コメント返信：
anmimiちゃん＊＊
こっちに引っ越しちゃったよー。写真とか載せられなくなってたので。
こっちもよろしくね★
たかこさん＊＊
そんなこんなで、引っ越しました。よろしくです。
ちなみに、株はアメリカのせいですぅ〜（^^;）。
もっとも、他にもたくさん問題あるんですけどね。へへ。
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2012
カオリンです! ヤフーだとニックネームが選択できないしログインしなくちゃならなくてちょっと面倒ですね…しかし、アク禁とは中国恐るべしですね…。改善されるといいですね。写真おもしろーい! テントみたいになってるのがすごいし全部中国語…しかしダブルジャンプの練習とはすごいです! アクセルの調子はどうですか? 片足着地できるようになるといいですね! 膝のご心配ありがとうございます。今練習停止中です…(泣)
2008/3/17(月) 午後 7:41 [ joy**xnoel9* ]
カオリンさん：
そぉーなんですよー、エキサイトに比べると、ちょっと不便ですよねぇ。ほんと、早く解除してほしいものです。でも暴動などいろいろ起きているし、しばらくムリかも..そういえば、フランスでも中国のことで結構騒ぎが起きているのではありませんか？
ダブルはほんのちょっと、本当にさわりだけです。先生によれば、ダブルサルコウをある程度練習して、1回転以上できるようになったところで、アクセルも並行して練習するのがやりやすいのだそうです。なので、アクセルはまだなんです。
2008/3/17(月) 午後 9:21 [ nis*i*ama3*p ]
いやぁ、中国も大変ですね、ホント。
でも、こうして人民個人は強くなっていくんでしょうか。
チベットの独立デモは日本ではあまり興味を引かないようで、オリンピックへの影響という観点から心配されてるみたい。
四川省に飛び火したというニュースがありましたが、上海は大丈夫なのだろうとと思いますが、気をつけてください。
2008/3/17(月) 午後 11:12 [ hamarie ]
早速遊びに来たよー。
規制も結構長引きそうだもんね。
チベットの独立デモが起きたから
余計に外国のサイトとか敏感になりそうだねえ。
でもこちらでaoazaさんの勇姿が見られるから、
更新を楽しみにしているよ。
2008/3/17(月) 午後 11:30 [ しゃお ]
お引越しおめでとうございます。さて今週は昨日体育館で滑りました。今日は妻が珍しくコーチしてあげるというので体育館に行きます。スピン、ジャンプを練習します。ダブルは厳しいけど、妻のダブルサルコーを見ながら真似してみたいと思います。今日で3日連続で練習です。今年のマスターズに間に合うか？Aoazaさんも一緒に参加しましょう。チーム上海お○みチームで･･･。
2008/3/18(火) 午後 6:42 [ N ]
hamarieさん：
中国でも一応報道はしています。個人的には、なんとなく外部の煽動もあるんじゃない？という印象です。オリンピックを邪魔したい人がたくさんいそうだし。上海は今のところ全然影響ありません。ほっ。
2008/3/18(火) 午後 11:03 [ nis*i*ama3*p ]
しゃおさん：
いらっしゃいましー。エキサイトは中国語が自由に書き込めるので、規制が特に厳しいらしい。でもそれ以外は、日本のテレビも普通に見られるし、今のところ大きな影響はないよ。でも長い目で見たら、中国も安定しているとは言いがたいよね。
2008/3/18(火) 午後 11:06 [ nis*i*ama3*p ]
N氏さま：
３日連続とは、羨ましいです！私は今週は3日連続で練習できそうにありません．．．2日もあくと、「またやり直し」という感じなので、思いやられます。孫先生のダブルサルコウ、ぜひ見たいです。マスターズは．．．お先にどうぞ！（^^;）
2008/3/18(火) 午後 11:13 [ nis*i*ama3*p ]
anmimiです。変なニックネームで失礼。ヤフーではこういうの使ってたことを思い出したわ。ヤフーブログもトップは意外とごちゃごちゃしてないし、重くはないからいいけれど…やっぱりエキブロのほうがスッキリしてるんだけどなあ。
なんかスケート場の氷がガタガタっていうか、スケートリンクに見えないんだけど（笑）
中国どうなるのかねぇ。チベットどうするつもりなんだろう。これでガタガタっと来るかな。
2008/3/19(水) 午後 11:29 [ bik*e*20 ]
anmimiちゃん：
虹口のリンクは、いつもホッケーをやった後で製氷をしていないので、こんななの。もうひとつのリンクはもう少しましだけど、平日の夜なんかは大差ないかなぁ。日本のリンクで滑れなくなりそうなの、わかるやろ？
2008/3/22(土) 午前 1:24 [ nishiyama3jp ]
あれー、てっきりコメントが書けなかったと思ったらアップされててびっくり。ブログに来てくれてありがとうございます! どうですか〜練習は?? サルコウ回れそうですか。
2008/3/22(土) 午後 10:38 [ joy**xnoel9* ]
カオリンさん：
えー、ダブルですが、まったく全然どうにもなりません（笑）。陸上でしっかり回転の練習をしてからですね。飛び上がったら何がなにやらわからなくなってしまうというレベルなので、まあ気長にやろうかなと．．。また遊びに行きます！
2008/3/23(日) 午前 10:20 [ nis*i*ama3*p ]
nis*i*ama3*p さんに質問です。 上海のどこにフィギュアスケートのリンクがあるんですか？教えてください。
よろしくお願いします！
2010/5/4(火) 午後 1:31 [ ＥＭＩＲＩ− ]
EMIRI-さま
初めまして！私はもうすっかり上海を離れてしまったのですが、
リンクの場所は覚えています！（笑）
●五角場
百聯又一城の上にあります。
●虹橋ショッピングモール
行ったことがないので詳細は不明ですが、動物園近辺の
ショッピングモールの上です。
まともな（と言っても狭いです）のは、このくらいでしょうか。
あと、松江の大学城には標準リンクがありますが、以前一度閉鎖されて、それ以降開業したのかどうか？わかりません。
ごめんなさい、あまりお役に立ててないかも知れませんが、
あることはありますので、頑張って行ってみてくださいね！
2010/5/6(木) 午後 11:22 [ nis*i*ama3*p ]
ありがとうございます！！ 参考になりました！
nis*i*ama3*pさん、フィギュアスケートがんばってくださいね☆
2010/5/7(金) 午後 11:32 [ ＥＭＩＲＩ− ]