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↑スピンに入ろうとするワタクシ。手がロボットみたい．．．
これまで使っていたエキサイトのブログ全般が、
中国でアクセス禁止になっています（中国以外では見られます）。
なんとか海外のプロバイダー経由でアクセスできてはいるものの、更新には何かと不便。
一向に解除される兆しはなく、業を煮やしたワタクシ、ひとまずYahooブログに避難してみました。
これまでエキサイトのブログを読んでくださっていたみなさん、
お手数ですが、今後こちらを訪問していただけると大変うれしいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
初めて読んでくださった方、エキサイトの過去ログもぜひよろしくお願いいたします！
いい年の大人であるスケートバカのブログです．．
http://huabingsh.exblog.jp/
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今日は、久しぶりにO先生とN氏と3人で、虹口でレッスンでした。
私はまたもや遅刻。・・・スミマセン。
最近は暖かく、半屋外のこのリンクでは氷が溶けるのでは？と心配していましたが
幸い今日は少し肌寒く、ほとんど溶けていませんでした。
水びたしのリンクでシットスピンなど練習した日には、目も当てられないもんで．．．
さて、今日の練習メニュー：
�．▲奪廖�
時間通り到着したＮ氏は、すでにサークルやターンの練習。私は滑走や簡単なステップで。
�▲好團�
スタンド → シット → キャメル → バックスクラッチ
��ジャンプ
スリー → サルコウ → トウループ → ループ → フリップ
＊注：上記が全部ちゃんとできたわけではありません（わかってるって？）
【レッスン備忘録】
●スタンドスピン
回転スピードを上げるとき、のろのろと手を締めない。しゅっと高速で引き寄せること。
●シット
氷には何も落ちていません。氷を見てはダメ！ 顔を上げてフェンスを見て、体重は一瞬でぐっと前にかける。
フリーレッグの右足は、後ろから回すようにして前へ持ってくる。
亀の歩みのごとく、ちょびっとずつできるようにはなっているのですが．．
以前つかめた感覚は、遠い旅に出てしまったようです（涙）。カムバーック！！
●キャメル
上げた右足は、左腰の筋肉でぐーーっとキープ。
顔は左（回転方向）を見る。
ま、２〜３回転が限界です。ふぅ。
●バックスクラッチ
これも高速で手を引き寄せること。
そして、ジャンプ。
フリップまでひと通りやったあと（できてないけど）、今日は初めてダブルの練習をしてみました。
最もやりやすいと言われている、サルコウで練習。
「どんなに少しでもいいので、ともかくまず１回転以上回ってみて」
何気ないＯ先生の指示に、Ｎ氏とワタクシは一瞬真っ白に。
うーん、どうやって？
もちろん、まずはＮ氏から。
サーっと滑ってきて、左でスリーターンし、・・・ジャンプ！
１回転以上しなくては！という気概が伝わってきました。ちゃんと１回転以上できてます。
もちろん、最初なので両足着地ですが。
で、ワタクシ。
わけがわからないまま、滑り出す。
やはりバックで滑ってきて、１でスリーターン、２ー３でためて、４で右足を前へ振り上げると同時に、跳べーー！
で、いつもならここで降りる、というところをなんとか通り越して・・・着地＝尻もち。
かろうじて１．１回転くらいはできた？ でも．．こわ〜。
しかも、お尻の保護は必要そうです。足から落ちるはずなので、強打することはないかも知れませんが、スポンジ入りズボンは安心のためにも必須。あと、膝とひじの防具も。そうすれば、恐怖心は多少克服できると思われます。
今日は「ダブルの練習の始まりとはこんなもの」という感じでした。
「空中での体重移動」と「空中で体をすばやく１本の軸にする」。
これが大きなポイントで難しい点のようです。
当分、先生と一緒のとき以外は練習しない予定です。もっとも、恐くてできません。
いつか跳べる日が来るのでしょうか．．．
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コメント返信：
anmimiちゃん＊＊
こっちに引っ越しちゃったよー。写真とか載せられなくなってたので。
こっちもよろしくね★
たかこさん＊＊
そんなこんなで、引っ越しました。よろしくです。
ちなみに、株はアメリカのせいですぅ〜（^^;）。
もっとも、他にもたくさん問題あるんですけどね。へへ。
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コメント（15）
