牡蠣とほうれん草グラタン＆タコとエリンギのガーリック黒胡椒ポテト♪

 

 

ごはんブログも書いたりかかなかったり・・・

 

２月1６日(木)の晩ごはん♪

 

牡蠣とほうれん草の豆乳グラタン

サーモンと昆布のせ大根サラダ

タコとエリンギのガーリック黒胡椒オリーブオイル和え

おぼろ豆腐♪

たまねぎ＆白菜のお味噌汁

 

 

 

牡蠣にタコに・・・

昨日の夕方、上のスーパーへ行ったら

夕方市商品でタコに！牡蠣が安価で〜！！

昨日はお肉料理にしようと思っていたのについつい

また魚介類＾＾

私は牡蠣もタコも大好物！！

 

せっせと夕飯作って

あっくん、おねえちゃん、とうちゃんは食べてもらったんだけど

肝心の私は結局昨日の夕飯は食べずに

今日になっていただきました〜！

 

昨日のお昼ごはんがかなり遅めに食べたので！

夜が入らなかっただけで〜

案の定、夜中にぎゅるぎゅる〜・・・とおなかがなりました。

でもさすがに

 

夜中に食べるのも。。と

そこは我慢！

 

なので、今日の昼ごはんは

もうそりゃぁ豪華でした〜！

 

タコを食べれた日はとっても幸せ♪

 

そして嬉しいことに

yahooレシピよりワンポイントアドバイスにのってました↓

 

タコにも牡蠣にもタウリンがたくさん入っているらしいですよ！

タウリンは食べたものを脂肪に変えにくくする働きがあるため、

ダイエットにも有効だとか。

知らなかった〜！

今日のお昼ごはんには

タコも牡蠣も♪

 

私は海の恵み大好きですが

家族はみんなお肉派。

今日こそお肉を使ったごはんをつくらなきゃ＾＾

[****]

まきしゃん＾＾こんばんわ〜

白菜とたまねぎのお味噌汁、作ってみたいな〜＝））って思います♪
ジャガイモとたまねぎのお味噌汁は結構あるんやけど 白菜もいいですね〜＾＾
ガーリック系も寒い日に食べてポカポカ身体の中から暖まるしいいにゃ〜

いつも手の込んだ夕食、美味しそうですね。。
ちなみに、うちも嫁さん意外はお肉派ですヽ(*´∀｀)ノ

はるしゃねるさん＊
この冬はしょうがをたくさん摂ってますよ〜♪
お味噌汁の具材って無限大ですね！

たかたかさん＊
うちも私意外はお肉派＾＾
いかに魚を美味しくたべてもらえるか、まだまだ勉強の余地ありです＾＾