今日から２月ですね

今日から二月と言う事で、体重の管理目標も変更になります。
２月度は６６ｋｇ！！！！
１月度の６７kgを達成できていないのに、こんな数字時を設定して良いのかいな？
という感じですが、甘い事言っていると何時まで経っても駄目なので、厳しくビシビシやりましょう。

１月度の反省として、カロリー制限だけでは無理と分かったので、軽いメニューでも汗が噴出す内容の運動をする事にしました。この調子で毎日続ければ月末までには達成できるかニャ〜ン？

汗かいたあと風邪ひかないようにね〜

応援してまっせ〜⊂(^・^)⊃

[いけごん]

カロリー制限して免疫力を落とすと風邪や流行りのインフルにかかりますよ。
無理をしないでダイエット願います。
サウナスーツと負荷をかけてランニング？・・・。

[ニャン太郎]

ミーさんこんばんは。
汗が冷える前にお家に入っていま〜す

[ニャン太郎]

いけごんさんこんばんは。
制限しても日ごろの摂取量が半端では無いので問題ないと思います。
サウナスーツは着た事無いですね。
距離を縮めてスピードを上げれば汗はでますよ。