すばらしい日々。（仮）

ヨガ〜

今日も行ってまいりました！！

先週行ったときには、先生のイングリッシュが分からなくて、
息を吐くタイミングとか全然分からなかったのですけども、今日はクリア！
先週よりもより良い効果が得られたハズ！！

今日はＢＧＭがなかったのですが、田舎なので窓の外からは虫の声がしたりして、これまたリラァ〜ックス！
最後の方で、瞑想？みたいな寝ころんで真っ暗にして10分くらい目を閉じるのがあるのですけど、
あまりの気持ちよさに･･･眠ってしまった。。

でも、どうしてでしょう？　なんだか肩がこっています。。やり方がまずいのかなぁ。。

ヨガマットほしいな。（バスタオル使っています。滑る！）

[たむこ]

いいなぁ。私もヨガやってみたいんですよね〜。しかし、眠っちゃうほどリラックスできるなんて、ヨガ恐るべし。(笑)

ヨガ良いですよ！！最後の瞑想？以外は、いろんなポーズで体の各部分を伸ばす感じです。これは絶対に体にいいと思いますよ！！ぜひ！

ヨガ久しぶり。

３月以来にヨガに行ってきた。
そのときの先生はＡＬＴの奥様だったため、お国に帰られたのでありました。
今度の先生はご本人がＡＬＴで、副収入はいけないらしく、会費は気持ち程度でよいのだそう！

いやぁ、良い汗かきましたよ！
全身がほぐれる感じ！　効果的な？呼吸をしながらいろんなところを伸ばします。
今度の先生は、お国でもヨガの先生をされていたらしく、いろんな話を聞かせてくださいました。
と言っても、 English only だったから、全っ然分からなかったけど（笑）！

でも、良い気分転換になりました！　週に一回、行けるときは是非行こう！！

[dea*b*ar19*0]

３月以来(笑)。私も今やってますよー、ヨガ。週２くらいな感じでやってまふ。体が少しだけやらかくなってきたかなあ？

やや！EMIZOさんも！気持ちいいですよね！今ごろ身体のあちこちがコリだしておりますが！

いいですねー。私もヨガやりたいです。 興味はあるのですがなかなか。。。。

今日も行ってきましたよん！気持ちいいですよー

エアロビ！？

忙しい毎日。しかも花粉のせいで思考力低下中。。

火曜日に前々から行ってみたかったエアロビに行ってきた。
例の異国の香り漂う教室である。

感想･･･あれはエアロビというのか！？疑問は残るが、fun!fun!でした。
内容･･･ストレッチ、音楽に合わせていろんな動きで走り回るor転がる

とにかく今まで経験のない動きをし、汗かきまくる。
リズムに合わせて、お尻で歩いたり、腰振りながら走ったり、床をゴロンゴロン転がったり。。
うまく説明できないのがもどかしい！

とにかく、いい汗かきました！
でも、ちょっときついかも。

[着物大好き〜ももこ。]

お疲れ様〜 エアロビかぁ 汗をかくにはいい運動ですね。

そういえば昨日ばーちゃんが言ってたな。運動は若返ると！ためしてガッテンで言ってたらしい。。

ヨガ。

行ってきました！
ヨガ！　４回目。

何が私を行く気にさせるかって！？
それは、、ズバリ！異国の香りを感じさせるから！であります！

ヨガの先生が ENGLISH ONLY のアメリカの方なのです！！
私の知り合いの ALT の先生の紹介で。

ヨガをするのもストレス発散できて良いのですけども、
何より聞こえてくるのが英語だけというのが、私にとって非日常であり楽しいのです！！

その先生はエアロビもやってるとのこと。
今度はぜひエアロビにも行ってみよう！
聞くところによると、とても人前ではできないような動きなのだとか！想像と全然違うのだそう！！　
お！？楽しみ〜〜！！

いいなぁ。ﾖｶﾞ。実は、ゆきもやってみたいなぁって思ってて、この前本屋さんで、ﾖｶﾞのDVDのついて本を見つけて、衝動買いしてしまいそうになりました。でも、やっぱ買おうかなぁ･･･

ども！ヨガ、今は行っていませんよ。けっこう楽しかったです！で、ダイエットにもいいそうですよ〜！ぜひ！！

社会人バスケ。

今日もサボっちまったぜ。
と言っても一度しか行ったことはないのだけども。

やっぱ平日はきついよな〜。
バスケなんて中学校の体育でしかやったことないこの私が、
ちっとは指導できるようにと行きはじめたのだけども２２時までやって、家に着くのは２３時。
んー。私が甘いのか？？

誰か、私に♪眠らないか〜ら〜だを〜、くれ！！！！