朝ﾊﾞﾅﾅ＆縄跳びﾀﾞｲｴｯﾄ2日目

　流行おくれのﾀﾞｲｴｯﾄを昨日から始めたﾚﾝですｗ

昨日は縄跳びを久しぶりに300回飛びました。
ものすごく久しぶりに飛びました。疲れた〜

これから毎日飛んで痩せていこうと思います。

さて、昨日は初日と言うことで、朝からﾊﾞﾅﾅとお昼はお弁当で夜はご飯とﾚﾀｽ1/4個と豆腐・餃子2個を食べました。間食はｸｯｷｰを2枚食べただけですみました。

今日も朝からﾊﾞﾅﾅ1本と常温のお水1杯
お昼は手作りのお弁当です（ご飯、卵焼き・ｳｲﾝﾅｰ・ｺﾛｯｹ2個）
今のところの間食は飴を2個食べただけです。

それで朝から体重を計ったら、昨日よりも-400ｸﾞﾗﾑでした。大喜びですｗ
体脂肪はまだ計っていませんが、今日帰宅して計ってみたいと思います。
まだ初日で気合が入っているから減ってくれたんだと思うけど、気を抜かないように落としていきます。

今日も縄跳び飛んでみせまっせ〜♪

[hir*r*nrin*ama]

お〜朝、昼、カロリー抑えたね＾＾＊

縄跳びピョンピョンがんばれ〜〜！！ポチ！！

[ren]

まだまだなんですよね。
でも引き続き頑張ってみます。ﾋﾛﾏﾏも頑張ってﾈ！