日記
スポーツメンタルトレーニングのやり方
ゴルフにおいて、「メンタルトレーニング」の重要性はしばしな語られますが、どちらかと言うと”添え物”の感があり、「強い奴がさらに強くなるためのスパイス」という捉え方をしていました。
が、このマニュアルを読んで、まずは自分の考えの誤りに気づかされました。
しかもとにかく内容が深い、そして細かい。
そしてそれらは理論的に、ひじょうに解りやすく説明されています。
スポーツメンタルトレーニングのやり方
http://eoal.info/
集中力、モチベーション・・・、言うは易いのですが、なかなか思うように上がりません。
私はむしろそちらのほうに問題を抱えていたので、大げさな表現でなく、「人生のバイブル」を手にしたような心境です。
仕事に対しての集中力、段取りすなわち効率性、
モチベーションの持続、計画
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