航海士妻の自然派CHART

2012.04.08 この春、小姫は小学5年、花姫2年になり、三女月姫は幼稚園入園、四女星姫はおうちです。

妊娠とお産のこと

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妊娠に至るまでから出産のことを振り返って
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久しぶりの育児サークル

今日は朝から、以前からお世話になっている助産師の先生がアドバイザーを努める、
自然育児のサークルに参加することができました。

このサークルに参加するのは、とっても久しぶりのこと。

しかも、他の自然育児サークルとの交流も兼ねていたのですが、
そちらのサークルにも顔を出していて、そのサークルも久しぶりでした。

今日のテーマはお産を語る

みんなそれぞれのお産体験。
望み通りのお産、望んだとおりにならなかったお産、
理想のお産にはならなかったけど、楽しかったお産……

自然育児のサークルなので、自然に産むこと、生まれることを望む人が多いですが、
助産師の先生も言われたように、

どこで産むかが問題ではない、どんなお産をするか、どうお産と向き合うか!

花姫のとき、自然なお産を望みながらも、それが叶わなかったわけですが、
でもやれることは全てやったので、ワタシとしては大満足なお産でした。

一般のお産体験と違って、今回サークルで何度も聞いた言葉は、
「お産が楽しかった」
はいっ、ワタシもそう思います。
まだ3人目、授かったわけでもないのに、陣痛が楽しみだったりします。
妊娠、お産、そしてそれに続いていく育児が、とっても楽しみです。

一人目早産、二人目母体合併症、で、
3人目は自宅や助産院での出産は、受けてもらえるかどうか分かりません。
可能性は高くはなさそうです。

でも、まだ断られたわけではありません。
妊娠していない今のうちから、できるだけのことはやって、
少しでも母子共に安らかな出産を迎えられるように努めます♪





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お産の映画

先日、新聞に、世界のいろいろなお産を取り上げた映画のことが紹介されていました。
近くで公開されないのか……と思いましたが、どうもないみたい。

3人目を一応考えている女将には興味深い映画です。

日本では、自然なお産を提唱する愛知県の吉村医院で
二人目のお子さんを出産される方のお産が取り上げられているそうです。

吉村医院……実はワタシも、
次の出産の機会に恵まれたなら、こちらにお産のお手伝いをお願いしたい、
と思っているくらいなのですが……。

地理的に無理だな、と思うのですが、でも関心ありまして(^-^;)

吉村先生の書かれた本はいくつか読ませていただきました。
そのたびに感動!!です。

お陰で、二人目のお産は、産むことに関しての心配は何もありませんでした。
心配だったのは、自分の血液異常のことでしたが。
今はその心配もなくなり、もし3人目が授かったら……とそれが楽しみでもあります。

しかし、自然にお産を迎えるには、今では相当の努力が必要です。

また、その辺のことを、少しずつ綴っていこうかと思ってます。





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早く出たかった理由〜花姫妊娠時の切迫早産〜

今年はもう妊娠のチャンスが無いと分かって、
すっかり体温測定もサボっている女将です……(-_-;

でも、こういうときこそ、ちゃんと測って、
体調維持に努めなきゃならないんですよね〜〜〜

こちらのブログの記事に、素敵な言葉がありました。
大海原へ「菜園 11月22日」 

花の咲かない冬は、下へ下へと根を伸ばせ

妊娠のチャンスが無いときに、妊娠するための体作り!!
そして、いつでも赤ちゃんを迎えられるようにしたいものです。

最近はすっかり寒くなり、お布団には湯たんぽを入れています。

飲むものも、温かいものを用意。
自然海塩をほんの少し入れて煮出した三年番茶を水筒に入れて、
喉が渇いたらいつでも飲めるようにしています。

出かけるときは、そのまま持って出れば、外で飲み物を買わずに済みます。

花姫が生まれたとき、体温が低めでした。
そのため、産後少しの間、インファントウォーマーで温まってから、
母子同室となったのですが(10分も離れていなかったかな!?)、
体が冷えて生まれた、となると、子宮の中は冷蔵庫!?だったかもしれません……。

胎児オーリングを受けたことがあったのですが、
そのときも、「赤ちゃん風邪を引いている!」と言われました。

そのためでしょうか、妊娠5ヵ月からずーっと切迫早産(6ヵ月半ばの22週未満は切迫流産)。
ずっと頭が下がっていて、子宮口が開きそうでした。
寒いから、早く出たかったのかもしれません。

胎内記憶が残っていれば、
いつかそんな話もしてくれるのかもしれませんが。

なんとか(無理矢理!?)入院は避けて、自宅で安静でしたが、
里帰り中はいつも、母親が湯たんぽを作ってくれました。

足を暖めることは大事です☆
湯たんぽ、足湯、出来ることをして足元を温め、
赤ちゃんの居心地よい子宮にしておきたいものです。



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とても感動した本&DVD ケータイ投稿記事

イメージ 1

しあわせなお産をしよう
自然出産のすすめ
吉村正:著

ずっと前から見たいと思っていました。
里帰り先の書店で見つけ、買ってきたので、
姫sが寝てからゆっくり見ました。

もう、何と言葉で表現したらよいか……!!

妊娠、お産が不安ではなく、楽しみになりそうな内容です。
冊子の巻末にある、妊娠中の生活心得は、
出産力をつけるだけではなく、妊娠力をつけるにも大切なことだと思いました。

次に赤ちゃんを迎えるときは、
自然の力で楽しいお産がしたいです。

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どうしてもコーヒーが飲みたいママさんへ〜妊娠・授乳期に飲む場合のちょっとしたコツ

生協のおしゃべり会で、コーヒーのこと教えてもらったので
早速こちらにUPしますね〜〜

今日、小姫の幼稚園バスを見送ってから、
買い物のため、よく行く生協へ。

いつもは作業着の店長さんが、今日は朝からスーツでビシッと決めています。
「おしゃべり会があるから、寄ってって〜」
生協商品の紹介や、生協への要望など、参加者でざっくばらんに話し合う会だそうです。
子連れOKだし、しかも、お土産つき!
「おまけ・お土産・割引」の3点セットが大好きな女将。
今日は予定が無かったので、お邪魔してきました♪

生協で取り扱っているコーヒーメーカーの担当の方もいらしていて、
コーヒーを美味しく入れるコツを紹介してくれました。
女将は普段コーヒーは飲まないのですが、主人は飲むので、
いろいろ参考になりました。

コーヒーといえば、特に妊娠中、授乳中のママはカフェインが気になるところ。
そうでない方でも、夜眠れなくなるのでは?など、気になると思います。
カフェインを気にする場合は、どうしていますか?

「アメリカンなど、軽めのコーヒーにする」
女将も濃い目苦めのコーヒーより、さらっとあっさりコーヒーのほうが
カフェインが少ないと思っていました。
ところが、逆で濃い目苦めのコーヒーのほうがカフェインが少ないそうです。
苦い=カフェインのイメージがあった女将はビックリ!!!

メーカーさんのお話だと、
ロースト(焙煎)すると、苦味は増すけど、酸味が減ります。
そうすることでカフェインも少なくなるそうです。
なので、カフェインが気になる場合は
酸味の少ない深入りのコーヒーを選ぶとよい、とのことでした。

しかし一般的にはすでに焙煎されたものが出回っています。
そこで、豆を選ぶときは、苦味を楽しむような豆だと
深炒りにしてあるので、そういったものの方が良さそうです。
酸味の強さを楽しむような、モカなどは
深く炒ると酸味が無くなってしまうので浅炒り、
つまりカフェイン多めなのだそうです。

もちろん、妊娠・授乳期は飲まないのが一番ですが、
こういった嗜好品は、直ぐにキッパリ止める、とはいかないもの。
なので、どうしてもガマンできない場合は、
できるだけカフェインを取らずに済むものを選びたいですね。
ただ、いくら少なめとはいっても、やはりカフェイン入っていますから、
控えめにするようにしましょう。

また、コーヒーは赤道付近で取れるもので、
そういった熱帯地方で取れるものは、その地方の暑さを克服するために、
身体を冷やすものが取れます。
また、砂糖を入れる場合、白いお砂糖も身体を冷やしてしまいます。
身体が冷えるのは、妊娠・授乳期のママと赤ちゃんにはリスクが大きいです。
その辺りのことも、頭の隅に置いていてくださいね。




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