無題
ダイエットランキング！！
ダイエットでおすすめのものを自分流にランキングにしてみました！！
よかったら夏に向けてやってみてください♪
１位☆ながらエクササイズ
腕を前ならえにしてから、腕を内側に回しながら
後ろに引きます。これを気が向いたときにやっていたら
１ヶ月で２センチサイズダウンしたんです！
２位☆チョコチョコ食べ
どうしても食欲を抑えることが出来なかったので
痩せてる友達が少量をちょこちょこ食べてるのを見て
あたしも、腹３分くらいをちょこちょこ食べていたら
１ヶ月で1.5キロ痩せました！
３位☆エアロバイク＆空中とび
エアロバイクを前に買ってもらっていたので
気が向いたらチョコチョコこいでいました！
あんどエアなわとびをやっていた
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