日記ですな、ようは。
さて、ランニングで痩せるのか・・・/20...
2012/5/29(火) 午後 9:25
なんともなタイトルをつけておきながら、今日はジムは休んで、居酒屋でホッピー呑んでた次第・・・
http://ameblo.jp/yokom123/entry-11263815435.html
げっぷー♪
http://fitness-climber.tumblr.com/post/23928041632/workout-of-28may12-chest-day
昨日がっつり胸をやって、腰に負担が掛かった感じなので、今日はお休みにしました。
自分のフォームが悪いだけなんでしょうが、筋トレは気をつけないと、腰にガツン!と来ますね・・・
☆★☆★☆。。。
と、最近、すごくマラソンがブームですよね。
先日、渋谷のアディダスのショップにトレーニング用のウエ
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2011/9/20(火) 午後 7:48
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色々妙な物を沢山自作しました。 その名残の品が上記。上記は自作したと
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無脂肪乳と無調整乳の謎???/2011年...
2011/9/8(木) 午前 10:14
http://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/milk-cows-fluid-whole
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