雑記帳 りやんどぼー♪

余裕は出来たのですが、考えるコトが多々多々多々・・・

日記ですな、ようは。

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さて、ランニングで痩せるのか・・・/20...

2012/5/29(火) 午後 9:25

イメージ1 なんともなタイトルをつけておきながら、今日はジムは休んで、居酒屋でホッピー呑んでた次第・・・ http://ameblo.jp/yokom123/entry-11263815435.html げっぷー♪ http://fitness-climber.tumblr.com/post/23928041632/workout-of-28may12-chest-day 昨日がっつり胸をやって、腰に負担が掛かった感じなので、今日はお休みにしました。 自分のフォームが悪いだけなんでしょうが、筋トレは気をつけないと、腰にガツン!と来ますね・・・ ☆★☆★☆。。。 と、最近、すごくマラソンがブームですよね。 先日、渋谷のアディダスのショップにトレーニング用のウエ ...すべて表示 すべて表示

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味醂もどき/2011年09月20日

2011/9/20(火) 午後 7:48

写真だけじゃワケワカメでしょうが、ワタクシ数年前に変なことに凝りまして・・・ 色々妙な物を沢山自作しました。 その名残の品が上記。上記は自作したと ...すべて表示すべて表示

http://www.fatsecret.com/calories-nutrition/generic/milk-cows-fluid-whole ...すべて表示すべて表示

上記はちょっと前に大騒ぎになったフランスの風刺番組ギニョール。たしかに言いたい放題で酷いこと言ってるんですが、そうそうアテの外れた指摘をしてるかって ...すべて表示すべて表示

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壺中天〜〜コチュウテン〜〜

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「ご無沙汰しております。」あるいは、「お久しぶりでございます。」 なんて文句がしらじらしいくらい、前回更新から日が経ってしまいました。 ...

勝沼来てみるう?ダッシュ村に憧れて〜手作りのある暮らし〜

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    今年は生活が変わる節目の年。   家族が一緒に揃って暮らせるように考えました。  

空腹時に見てはいけないブログ(ラーメンとお料理)

ポークジンジャー&豚とブリの生姜焼き

生姜焼き系メニュー3連発です。 ポークジンジャー 洋食屋さん風の生姜焼きです。 厚切りロースを使用した生姜まみれのポーク...

Меч и Щит Японий

「もはや自爆テロ以外に日本を救う手段はないのではないか」と思った瞬間

 昨日、菅内閣に対する内閣不信任決議案が否決されました。その経緯等々につきましては、今更触れるまでもないと思います。要は、内閣不信任決議案可決という絶...


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