サロマン計画06( 1月)

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【スポーツ陸上中華バー】

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昨日の疲れを取るため休養しました。(雨でした、ラッキー♪）
陸バカ≪男共の根性走り≫5,000ｍが効いたようです。軽く“モッタリ”している。
しかし、あの雰囲気は、楽しい♪
ペースが上がってくると口数が減りシューズが路面を叩く音だけが響く・・・
気持ちも切らすことなく行けてしまう。
週１回は、行いたい練習です。

今日の１ショットは、陸バカ共の≪たまり場≫
スポーツ陸上中華バーです。
大阪国際、名古屋国際、福岡国際などのマラソンを観戦しながら
中華料理が楽しめてしまう♪
レース終了、ゴールするまでダラダラ出来る！
女子店員(19)さんが“ミキティー”そっくりで興奮してしまう！(ホント！)

※普通の中華料理店ですが、毎回チャンネルを勝手に変えて大騒ぎ！
店長は、『また来たよ〜(汗)』って感じでしょうか？
味は、おいしいと思います。
特に手作り餃子が格別 !!!
店員さんは、みんな中国の人たちです。
『イラサイマセ〜!』


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【 休　養 】


●身長174ｃｍ　
●トレーニング前：体重00.0ｋｇ　
●トレーニング後：体重00.0ｋｇ 　　　
●脂肪率00％

【 1月トータル：　　325ｋｍ　】
【今シーズン(7月〜)トータル：　　2163ｋｍ】

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〜サトウ製薬〜

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昨日のアルコールを搾りに“ゆっくり”ジョグをしてきました。
足の筋肉痛とかは、ありませんが歌いすぎでノドが痛いのです。
天気が良くポカポカしていて気持ち良かったです。
腹筋男爵(55)と途中まで一緒に走りました。
昨日、駅伝の応援に駆けつけていただいた凛（??)さんと
すれ違いました。体が重いとの事です。（大口も重かったですよ！）

帰り際に後ろから追いついてきた元プロボクサー(49)さんと話しながら
練習は終了しました。

今日、これから合同練習会があります。
ほどほどにしておきます。(飲酒のほう）

今日の1ショットは、プリンセス(??)さんからいただいた
エネルギー補給ドリンクです。
サトウ製薬がスイスの製薬会社と提携して作っています。
荒川フルの時に使ってみようかな？

（帰宅〜）合同練習会に行ってきました。ムキになって頑張ってしまいました。
　　　　　めったにあの数は、揃わないから・・・
　　　　　楽しかった〜♪


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【 練　習 】 10：10〜12：10　☆ジョグ　　20.0ｋｍ　(��6：00)
【 練 習 2】 16：00〜17：00　☆ペース走　　 5ｋｍ(��4：50)＋200ｍ×3＋男共の根性走り5ｋｍ

●身長174ｃｍ　
●トレーニング前：体重67.0ｋｇ　
●トレーニング後：体重65.6ｋｇ 　　　
●脂肪率18％

【 1月トータル：　　325ｋｍ　】
【今シーズン(7月〜)トータル：　　2163ｋｍ】

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ドーメダル♪

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ただいま帰宅〜
12：00から呑んでいます。
かなり呑みました〜〜〜
頭が痛い・・・
今日は、チョット省略〜
許して〜〜〜〜

結果、3/150位
やられた〜〜〜〜

参った！
あと25秒だったのに〜〜〜〜〜
頭イタイ〜〜〜
もう寝ます。

その前に、今日の1ショット！
ドーメダル♪
残念〜！
ラスト、とんこつラーメン替え玉2玉、限界・・・
腹、爆発！
オヤスミ〜ベイベ〜♪

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【 レース 】 9：00〜10：09　☆プライド南�癸臼愿�(アップ＆レース5.0ｋｍ)

●身長174ｃｍ　
●トレーニング前：体重00.0ｋｇ　
●トレーニング後：体重00.0ｋｇ 　　　
●脂肪率00％

【 1月トータル：　　295ｋｍ　】
【今シーズン(7月〜)トータル：　　2133ｋｍ】

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【河辺の館】

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いよいよ明日、プライドを賭けたＣＦ駅伝です。
≪何でプライド？≫
顔見知りが多く、1年間【街】を歩く時に大きな顔が出来るか出来ないかの
問題があるからです。(バカバカしいなんて思わないで〜♪）

なので、今日は、感覚を“つかむ”ためビルドアップでラスト1ｋｍで刺激入れしました。
昨日購入した【デューリスト】の慣らしもかねて・・・

≪インプレッション≫
履いた感じは、【スカイセンサー】の柔らかさです。（しかし、軽い！）
ソールの厚さは、【デューリスト】が薄いので地面をよりリアルに感じます。
スピードを上げて走ってみましたが、着地した時の“ブレ”が【スカイセンサー】より
無く安定した感じかな？
底は、一枚の板状ですが、前後・左右に良くシナリ柔らかいです。
反発も適度にありフルマラソンにも　≡OK！≡★って感じです。

しかし、アシックスのカタログどれを見ても、みな中国製なのに
コレは、国産なのです。珍しいからもう一足買っておこうかな〜

●今日は、時間があるので大口の≪恥ずかしい話≫を教えます。

1993年7月12日、大口は、北海道のニセコアンヌプリにいました。
まだ、26歳だったかな？(奥尻沖地震があった日)

北海道・ニセコアンヌプリのハイキングコースに
鏡のように丸く波が立たない神仙沼があります。
昼をまだ過ぎたばかりの初夏の日差しが明るいハイキングコースは、
背丈の低い樹木や熊笹で囲まれ子供さんにも気軽に入れる≪山の中≫と言ったところです。

そのハイキングコースで≪ある行為≫は、始まっていた。
しなやかな筋肉がハッキリと浮かび上がった男の体・・・
汗を浮かべ単調で“力強い”動きを“受ける側”に向け繰り返していた。
時に激しく、また小刻みに、先端で、後ろのほうから・・・(ウ〜ンなんて気持ちいいんだ〜最高〜♪）
本当に好きなのであろう。愛しているとも思える。
受ける側は、その衝撃を優しく包み込み
苦痛な表情とも喜びの表情とも思えるものを浮かべていた。

しばらくその行為は、続いたが悲しい事に“それ”は突然にやって来てしまう。
日に焼けた男の額には、うっすら汗がにじみ出て、すでに息使いが荒く
そして、テンポが速く次第に動きが大きくなって来ていた。
『ヤバイ、も〜ダメかもしれない！」
と男は、限界に近づいている事を悟った。
受ける側は、『まだまだ大丈夫☆頑張って！』とでも言っているかのように
平然とその動きに耐えて“笑み”を浮かべているかのようでした。
色の白い美しく弾力があり“しなやか”な、そしてブルー系の化粧が似合います。

しかし、その想いとは裏腹に男は、『ア〜〜〜うううう』
大声を上げ始め脂汗？も額に浮かべ　目は血走り始めてしまいました。
下手に動けば、そこでフィニッシュ！してしまう・・・(ガマン！)
何が何でも到達しなければ、受ける側に申し訳ない！≪出すに出せない≫と感じていた。
『一緒にフィニッシュ地点を目差そうぜ！』
男は、目で優しく語りかけた。
信頼関係がそうさせる。

汗？受ける側に滴り落ちて、湿った音を立ててきた。
ヌルヌル？そんな感覚が敏感に感じ、動きは、さらにダイナミックでクライマックスに！
フィニッシュラインは、もうすぐ！
それ今だ！
『ウオォォ〜〜〜〜〜〜〜〜〜ッ！』
男は、叫び声を上げ体内から搾り出て行くものを感じ恍惚の表情を浮かべた。
腹筋で息をする。
なぜか、涙が止まらない。

しばらくそのままの姿勢で、時間だけが過ぎていくのでした。
風が柔らかい・・・
目を閉じていた男は、少しづつゆっくりと開いていき
受ける側に感謝の気持ちを伝えそして、優しくいたわりました。
気がつけば、辺りの静けさの中に熊笹が擦れた音が微かに感じ取れる。
青空が、こんなにも開けていた事を今、気づいた。
『ゴメ〜ン！』事後処理をするペーパーが無い事に気づき、
お気に入りの赤いバンダナで優しく拭き取ってあげました。

外で“スル”なんて・・・
ダ・イ・タ・ン☆

※この話は、実話です。
表現が違う方向を意識してありますが、“野グソ”をした時の話なんです。（すいませ〜ん！）
●受ける側＝白とブルーのライン入りのランニングシューズ！
●フィニッシュライン＝神仙沼のほとり
ニセコでクロスカントリートレーニングをしていた時の話です。
チョット！イタズラ心を出して書いてみました。
お食事中の方、スイマセンでした。

今日の1ショットは、【河辺の館】をご紹介！
サロマン計画メンバーやその他のチームが使っている
総合陸上サポート施設なのです。
更衣、シャワー、飲食＆飲酒、ミーティング、パーティー（50名まで）
などが出来ます。（会員制）
受付カウンターには、陸上好きの美女(28)が座っています。
大口他、およそ48名の陸上バカがアタック！（いまだデートできず！）
残念〜



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【 練 習 】 12：50〜13：50　☆ビルドアップ　10ｋｍ（��6：00〜��4：00）＋1ｋｍ（※帳尻合）

●身長174ｃｍ　
●トレーニング前：体重66.2ｋｇ　
●トレーニング後：体重65.4ｋｇ 　　　
●脂肪率18％

【 1月トータル：　　290ｋｍ　】
【今シーズン(7月〜)トータル：　　2128ｋｍ】

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【ＴＪＧ790】

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今日は、練習を休みました。
日曜日に駅伝なので足休めです。
そして明日、最終調整して当日に備えます。

空いた時間を利用してニューシューズを求め
行きつけのスポーツショップへ遊びに行きました。
レーシングシューズが目当てだったのですが、
店長に『コレなら安くするよ〜♪』
と言われアシックスの【ＴＪＧ790】デューリストにしてしまいました。
ポリシーが無いのかな？エヘヘ

家に帰りよく観察、『ナンじゃこのシューズは？』
【ＴＪＧ】だけにジョギング用かいな？
しかし、なかなか軽いのです。
明日、早速★試してきまーす。

今日の1ショットは、その【ＴＪＧ790】デューリストです。
なんと！いまどき珍しい国内生産モノです。ビックリ！
底は、柔らかく左右、前後によくシナリ比較的薄めです。
はいた感じでは、レーシングシューズのようなのですが、
アシックスのＨＰのカタログには、出ていません！
型落ちなのかな？
ご存知のアスリートさん教えてくださいね★

色は、大口がお気に入りの“ブル”ーにしました。
あさっての駅伝や荒川フルに使ってみようと思います。
詳しいインプレッションは、後日また・・・

これからお得意様と焼肉＆カラオケの接待です。(大会前、ノンアルコールでね♪）
では、行ってきま〜す♪


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【　調整休養　】

●身長174ｃｍ　
●体重00.0ｋｇ 　　　
●脂肪率00％

【 1月トータル：　　279ｋｍ　】
【今シーズン(7月〜)トータル：　　2117ｋｍ】

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