日記
予防法と治療法
私は、病院で過換気症候群などの病名を言われ、すごくショックでした…。 予防法としては、日頃からリラックスすること、腹式呼吸を心がけると良いと言われました 治療法としては、薬を4種類出されてそれを毎日飲むこと、好きな音楽を歌手の歌に合わせてそれを腹式呼吸で歌うことでした。曲は、水森かおりさんのひとり長良川で腹式のはずが …つい楽譜を取り出して楽譜に書き込んでしまう私…。いつのまにかビブラート、メリハリの書き込みが 夜は元気でも、まだ朝〜夕方は病状が出るのが多い私です。元気になれるように頑張ります
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