ジコマンゾク血風録

社会人として認められました＼(^o^)／

どうもどうも！今日、申請をしていたJR東日本のVIEW-Suicaカードが届きました。


クレジット機能がついたカードの申請が通ったのは学生以来！



好きなことばっかりやってきて、35歳にしてようやく社会人と認められました。わはは！



ではではまたー！

アレクサンダーテクニークが生まれた時の記録、の続き

どうもどうも！前回お伝えしたように、アレクサンダーテクニークが生まれた時の記録、最後が衝撃でした。



アレクサンダーテクニークの創始者アレクサンダーさんは、舞台で声がだせなくなっちゃいました。そこから、紆余曲折を経て正しい身体の使い方を見つけます。これで声が出る！


しかし、最後に書いてあったのは・・・




・・・それでも、成功より失敗が多い




正しい身体の使い方が頭でわかっても、習慣通りというか本能的にというか、間違った身体の使い方をしてしまう。


意識で身体を動かそうとしても、本能には勝てませんでした。「意味ないじゃん！」とかなり落ち込みます



なにかをしようと思った瞬間に、身体はその刺激に本能的に反応してしまう。なので、その刺激と反応をコントロールすること。


まずは、正しい使い方の指令を身体にひたすら出し続ける。そのまま何もしない。
正しい身体の使い方の準備が本当にできたら、やりたいことをやろうと思う。思った瞬間に一度やめる。違うことしてみる、反応を観察する。



などなど、いろんな方法を試し、刺激も自分の反応もコントロールできるようになったんですって。



これが終盤くらいに書いてありました。




私もアレクサンダーテクニークを一年習って、自分の使い方を勉強してきましたが、この刺激と反応のコントロールについてはほとんど考えてなかったなあ
先生はちょこちょこ言ってた気がします




歯がかけた後、このことに気がつき、また前進できました。




ではではまたー！

アレクサンダーテクニークが生まれた時の記録

どうもどうも！私が今勉強しているアレクサンダーテクニークの創始者アレクサンダーさんは、



若い頃舞台俳優さんだったのですが、舞台で朗唱しようとすると、声がかすれたようになり、次第に声が全く出せなくなってしまいます。



お医者さんに見てもらっても解決しませんでした。



でもしばらく舞台を休んでいると、声が出るようになる。なので、舞台で朗唱する時に自分が行っている「何か」が原因ではないか？



そこで鏡を使ってひたすら自分を観察した挙句に生まれたのがアレクサンダーテクニークです。



このアレクサンダーさんの症状はジストニアだと思うんだよなあ。



んで、最近そのアレクサンダーさんがテクニークを発明した時の記録を読み返してたんですけど、



アレクサンダーさんは自分が朗唱してる時、首を押し下げていることを始め、色んな原因らしき、自分の悪い習慣を発見します。そこから、「頭を上に前に」だったり「心と身体は分けて考えることができない一つのものだ」


といった、アレクサンダーテクニークの根幹となる発見や発明をしていきます。



そこから生まれたテクニークを私は一年前から勉強しはじめました。ジストニアになった時テクニークを知ってたことでどれだけ救われたか。そのおかげで、今私は仕事を続けることが出来ていると思います。



うまくいったり、いかなかったりの連続ですが、薬に頼らず運動療法だけで、なんとか対応出来てます。いや、出来てるかわかりませんが、仕事は続けてます。



でも、そのアレクサンダーテクニークが生まれる時の記録、最後に衝撃的なことが書いてありました！



その内容とは・・・




また今度・・・！わはは！



ではまたー☆

ジストニア友の会に入会しました！

どうもどうも！先日、ジストニア友の会というのに入会の
申し込みをしたら、昨日会報が届きました


ジストニア歴は10ヶ月ほどの私ですが、仕事もなんとかできちゃってるし、他の患者さんにくらべたら症状も軽くて友の会に入るのはおこがましいのではないかと思ってました。


んが！先日仕事中にジストニー先生に激しく怒られ(ジストニア症状が強いことをこう言ってます)
喋りながら奥歯がかけました


これは！「俺の症状も軽くないじゃん！俺も立派なジストニアン(ジストニア患者の意味です)じゃん！」と自信を持つことができたので、入会を決心しました☆


幸い、歯医者さんに行ったらかけた部分も小さいし表面を丸く削るだけで済みました。


アレクサンダーテクニークという運動療法で対応してる私です。そのおかげでかなり楽に喋れるときもあれば、今回のように過去最大の厳しさでジストニー先生に怒られることもあります。


でも、確実にアレクサンダーテクニークはジストニア症状に影響を与えてます。ジストニア友の会で皆さんの情報ももらいつつ、私の研究成果もシェアできればと思ってます


ではではまたー！

ちょっと新しい路に

どうもどうも！やっと春らしくなったと思ったら、もう桜が散り始めてますね。


この春から、ちょっと新しい道にも進み始めました。


一年前に始めたアレクサンダーテクニーク。これをもう少し本格的に勉強しようかなあと、プロコースなるものに入りましたo(^▽^)o


このアレクサンダーテクニークのおかげで、ジストニアという奇病にも上手に付き合っていけるようになって来ました。


今や自分の使い方が下手な時に、現れて叱ってくれる「ジストニー先生」だと思ってますから☆わはは！！


もちろん演劇のために勉強しているアレクサンダーテクニークですが、このまま勉強を続けていけば、いつか他のジストニア患者さんのお手伝いができるかもしれないですね。


なので、今の自分とジストニー先生のことをしっかり研究しておこうと思います( ´ ▽ ` )ﾉ



頸部ジストニアのコブクロさん、いよいよ復帰らしいですね！嬉しいニュースです！



ではではまた☆