日記
はまった！！
完全にはまった！！
26年生きてきて、なぜ気がつかなかったのか・・・
といっても、ただの長風呂ですけど。
女の人は結構お風呂長いですけどね。髪が長いことを考慮しても。
なんではまったかというと・・・
色々経緯はあるけど結論からいうと長風呂で顔がもちもちしてぷにゅぷにゅになったから！
二十歳と２６。
人生で考えたらそんなに変わらないけど確実に体質が変わってきていることを日々実感する。
そんなところに毎月読んでいる雑誌に体を整えるために筋トレ、食事、睡眠、入浴について書かれていた。
入浴方法を要約すると
37度前後のぬるま湯に３０〜４０分入る。入浴中は自分でマッサージをする。etc
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ありが...
