昼夜逆転

 

親をさけていたら

昼夜逆転しました。

 

お薬が増えても体調よろしくないわぁと思って

ちょっと心理学とか鬱関係の本で

参考になることをさがしておりましたら。。。

 

どうも、親の顔色をうかがう癖が

過度の緊張をひきおこしてるようで。。。

 

調子がよかったときのことを

思い出すと、寝込んで親とあんまり交流しなかったり

マイペースで生活していたら、だんだん

元気でてきて

 

よし、勉強でもすっかぁみたいな感じになったわけですが

 

勉強しながら、家のこともちょっとやりながら

親につきあって出かけたりetc

 

知らずに知らずに元気がどこかへ。。。

 

まだまだ、親離れができていないようですorz

 

ついつい、元気になると親の期待に応えようみたいな

ところがあって、それをやるからエネルギーが切れるという

 

病気ではないけれど、AC（従順な子ども）が強すぎて

鬱の治療の妨げになっているようです。

 

これを克服するには、親との精神的距離をとること

自分の意見をはっきりいえるようになること

過去を整理して、してもらいたかったこと、いってほしかったことを

メモすること

見捨てられ恐怖にしばられないこと

 

などの方法があるそうなので

とりあえず、精神的距離を作るべく

親と長時間かかわらないようにしています。

 

ま、それで昼夜逆転してますが

昼夜逆転はどのみち、過眠から回復するためにも

一度は通らないといけないみち。

 

しばらくは、逆転させておきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

良い子になろうと無理しても返って良く無いかも。
自然体が良いのでは??

まずはほんとに元気になることだよ！

親の扱いというか、いろいろあるね！
でもきっとわかってくれてるはずさ

やっさん＞
一回、めっちゃくちゃ悪い子になったら
うまくいくのかなぁなんて、ときどき思う（苦笑）

ぶろし＞
うん。元気になりたい。

こんにちは^^
私も、親や周囲の顔色をものすごく伺います…

昼夜逆転私もしてました><
最近は、中途覚醒でちょっと悩んでます(汗

お互い少しずつよくなっていくと良いですよね。

わたしも親と距離を置くことで落ち着いていた時期がありました。
今もあまり話さないで生活しています。
親が嫌いなわけではないのですが、その方が楽で。。。
距離を置くことで精神的にに安定するといいですね^^

myuさん＞
気になりますよね、周りの顔色。
中途覚醒も辛いですよね

ほんと少しずつあせらずにって感じが大事ですね。

らくマルさん＞
親って厄介ですよね。
はやく親離れしたいです（苦笑）

勉強になりました
思い当たるﾋﾄがいるもので(*^^*ゞ
親にかなり厳しく育てられたみたいで なんでも言うことを聞いてましたが 鬱になってました
今は親と離れて暮らしています

昼夜逆転 いろいろ大変でしょ？
ボチボチとあせらずって感じですね

破戒さん＞
親子関係って難しいですよね。
近すぎず、遠すぎずって感じがいいのでしょうけどね。。。

はい、ぼちぼちって感じです。

ご訪問ありございます

嫌われることをいきなり言って申し訳ないんですが

逃げるな

親のせいにして逃げるな

逃げるのが誰でもできる
正面から向き合って初めて解決するんだよ

逃げていたらいつまでたっても解決なんてしないよ

自分に心地いいいいわけを考えているのは楽だからね

いつしか取り返しのつかない時期が来るよ
その時には遅いから
今のうちに

ごめんね
いきなりの苦言

私もそうだったから余計に
気にかかるんだよね

真実は、向き合って見えてきますからね
がんばって正面を見つめましょう

サンチョさん＞
コメントありがとうございます。

あの〜親のせいにしてにげるなってどういう意味でしょう？
何から逃げているとおっしゃりたいのでしょうか？
真実に向き合うってなんですか？
がんばって正面をみましょうって、あなたのいう正面とは？

すみません、苦言だとおっしゃっていますが、
どこがどう苦言なのかよくわかりません。

現状をまとめてみただけなのですが？？？

わかりづらくて申し訳ないです
ご両親が大好きだから、いい子供でいたい
それが、ストレスなんですよね

親離れできないことを淡々と描いてあるんですね

大きな勘違いでご迷惑をかけました

サンチョさん＞
ああ、勘違いだったんですか。
よかった。