ibike
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今朝は菱野プラス。最近左ふくらはぎに力がはいる、足の指もグーの様に握る感じでペダリングし力んでいる感じ、握らないように意識して走る、かかとを落とさずに回してみると膝上の筋肉を使え知無い、変な力の入れ方になってきていた。６８キロ、AV３０．０キロ、サドルに座る位置も気持ち前にしてみあが良いかも。
明日朝は菱野、月曜日の周回コースを入れて登り基調のコースにしてみようと思う。
ibikeはキャンセルせずに、一つ上のグレードを注文した。
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