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2012/5/29(火) 午後 11:43
通勤とローラー。
固定ローラーで坦々と36分。
今月は全然乗れてない。
頑張らんと皆との差が開くいっぽうだ。
本日の走行距離：28km
今月の走行距離：815.5km
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高取城・戦国ヒルクライム、アルテDi2用...
2012/5/28(月) 午後 7:29
今日はバースデー休暇をとって、息子の3カ月検診に行ってきました。
自転車はローラーのみでした。
メニュー：適当に結構重いギヤでつらいように
ローラー：固定
時間：34分＋38分
下記案内がF
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