◆パノラマレースセンター発！

◆ありがとう、「月山」！

数年ぶりに開催した、「月山スペシャルキャンプ」。

ちょぃ遠かったけど、やっぱ行って良かったぁ！

２日間の「コブトレ」でしたが、

参加者の成長は、、、しっかり手応え、確認できました。

・・・・・ ありがとう、「月山」。

月山で得た「コブテク」を来季の「力」に、、、。

あとは選手本人、、、「やる気」に期待したいもので〜すぅ。


ご参加いただいた選手＆ご父母の皆様、

遠方からの参加、お疲れさま、、、ありがとうございました。

ケガ人なく無事終了できたこと、ホッとしています。

６月から、、、また新たな気持ちで、

色んな運動、そしてスキーに結び付くバランス感覚を養ってください。


選手の皆様に、２つのお願いデス。

　１．月毎、スキーのこと考えて３０分以上運動してくださいネ！

　　　ビデオでイメトレ、山登りで体力強化、時間割を創って。

　２．日毎、スキーのことを考えて５分以上運動してくださいネ！

　　　鏡をみてイメトレ、腹筋や背筋・腕立て伏せ、毎日よぉ。

毎日、出来ることでいぃから続けること、、、大事！

シュネラーは、ちょぃゆっくりして、

モチベーションを失わないよぅ、、、ガンバリま〜す。


ではまた、お会いできる時まで。


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○

[まだむ]

可愛いみんなに会いたかったなぁ。楽しかったキャンプの様子が伝わってきました。コーチの Vサインもキッツに負けずにカワイイ！

いま、戻りましたぁ！
マダムさん、６月２６日（金）杜の都に参上いたすゾェ！
いつもの牛タン、楽しみにしてますネ〜ェ！

７ヶ月間のプログラム、お疲れさまでした。
オフシーズンもまたお邪魔しまーす。

今度は、アウトドア！
カラダを鍛えること、一緒に楽しんでいきましょう！

[s]

月山キャンプご苦労様でした。
遠路から沢山の選手（家族で）の参加ありがとうございます。
雨にも負けず!濃い霧にも負けず！リフト乗り場までひたすら頑張った小学生！月山で鍛えた来期のジュニア楽しみで〜す。
（夏に月山で滑った選手は成長するっていう定説？？在りますが？）

月山、いぃ「コブトレ」できましたネ！
６月は、メーカーｘお店の早期受注会が目白押しで〜す。
ちょぃと情報収集に行ってまいります。

[まだむ]

シーズン中、冬眠していたマダムはジュウジュウ熱々の牛タンのイメージで目がさめました。マダムはこれから活動期に入ります。イメージって大切ですね。２６日はお待ち申し上げております。長い期間お疲れさまでした。

マダムさん、膝の具合はどぅですか？
新たな挑戦に向けて、山登りやイメトレでしっかり鍛え準備してくださいネ！ご活躍、楽しみにしていま〜す。

◆霧の合間から、雪渓が！

土曜日に続き、日曜日も霧がかかりました。

春は、雨や霧は付きもの、

私たち、

条件が良くなくても「コブ」トレ、やっちゃいま〜す。


月山の「コブ」、

私たちにとって、もの凄〜くいぃ「コブ」でした。


かぐらの「コブ」は、

不規則で、

ターンのリズム変化や俊敏な身のこなしが必要とされた「コブ」でした。


月山の「コブ」は、

規則正しく、左右均等に掘れが深〜ぃ「コブ」。


競技スキーをやる者にとって、

色んな「コブ」を体感することって大事！

競技スキーの運動バランスを高める上で、

「コブ」トレって、とても大切なトレだと思います。


その一つが、

　・左右均等な運動バランスを身に付けること。

　・ベンディングからスキーの引き付けを速くすること。

　・深い「コブ」で、俊敏な身のこなしを養うこと。

「コブ」を攻略する「コツ」ってあること、知ってますかぁ！？

そんな難しいこと、、、でないんですよぉ！


やることを「ボカ」さず、、、。

ぅん、・・・ 「やること」って何？

それは、、、？？？

で、

やることを「ボカ」さず、繰り返してやれば、

意外と簡単に身に付く、コブテク。

そのヒントは、３つの意識。

　・外スキー、センターでしっかり雪面をかむ意識。

　・脇をしめて、肩の動きを活かしてつくストックワーク。

　・状況に応じた、フトコロの深さ。

この３つの意識をシステマチックに、繰り返すだけ。


さぁ、夏スキーのメッカ、

月山で、やってみてくださぃマセ！


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○

[sen*99j*]

コーチ 7ヶ月間に亘りありがとうございました。意識すること、続けること、そうすれば身につく、本当にそうですね。それよりなにより、一緒にコーチが滑ってくれるのが一番です。オフシーズンはるかと一緒にトレーニングがんばります。Ｓコーチ（Ａコーチ）ありがとうございました。また来年もお会いできること楽しみにしています。

懐かしい月山のスロープです、もう上の地糖は昔みたいには無いんでしょうね？スキー靴のまま頂上に数回登りました｡

[s]

月山コブキャンプご苦労様でした。生憎の天気でしたが月山のコブ楽しめたでしょうか？
２０年振りのコブで体が遅れる事最悪状態..の我が輩でしたが替わりに参加者選手がしっかり滑ってくれたので満足してます。
また、月山に来てねェ〜！

ｓｅｎ＆ｈａｒｕさん、お疲れさま、、、ありがとうございました。
シーズンを通して、いぃ体験ができた年でしたネ！
特に、ｈａｒｕが掴んだ運動感覚は、今後 大きく花開くでしょう！
成長の過程を実感した７ヵ月間、これからが勝負ですゾェ！

金さん、お久しぶりです。
今「月山」は、あいにくの雨模様。
大自然の全景が見られなくて、、、残念でしたぁ！
来シーズンもよろしくデ〜ス。

Ｓさん、「月山」お疲れさま、、、ありがとうございました。
お陰さまで、成果ある「コブトレ」ができホッとしています。
６月下旬、みちのく方面に、、、出かけてみよぅカナ！
そのときは、美味しい牛タン、、、よろしくデ〜ス。

◆月山、最終日の朝！

宿からスキー場まで、

若旦那がマイクロバスで、送迎してくれました。

今日の天候は、

一日、曇り時々雨の空模様らしぃ！

月山の山並み、全体像が見られないのが、、、ちょぃ残念！


まずは、スキー板を積み込んで、、、。

さぁ、みんな、

今日も元気に「コブ」を楽しみましょう。

◇月山のお泊まりは、旅館 仙台屋をオススメです。
　　http://www.sendaiya.jp/


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○

◆仙台屋から見た、月山！

おはようございます。

今朝は、曇り、、、宿からの月山、撮ってみました。

例年に比べ、雪の量は少ないようですが、

でも、、、十分な雪がまだ残っている月山で〜す。


さぁ、今シーズン最後のスキートレ、

無事、ケガなく終われることを願って、、、。


それにしても静かな朝、空気がウマィ〜すぅ！


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○

◆月山「コブ」キャンプ！

数年ぶり、、、でしょうかぁ！

山形県は、月山にやってまいりました。


自宅を２５時に出発、

５時間かけて月山山麓は、志津に到着。


寝不足の目を擦りながら、滑った「コブ」スキー、

霧がかかり、

はじめはバランス感覚が取れなかった、、、。

けど、

滑るたびに感覚が戻り、

初日としては、

まぁ、納得のいくものでした。

みなさま、オ・ツ・カ・レ・さまでした、

これから、

コントレ、そしてＶＴＲミーティング、

１８：００〜

期待の夕食がお待ちしていま〜す。

写真は、リフト乗り場で集合です。


Ｕ＆ＰＲＣ●◎○