筋肉痛２

昨日の筋肉痛ですが〜〜〜


右足は結局出ないまま


左足もほんのちょっぴり残る程度で済みましたo(^-^)o


もっと辛くなるかと思ってたんですが、


日頃のケアが良かったのね(^o^)／


自画自賛〜〜〜(笑)


一応毎日ストレッチしてますし〜〜〜


ふくらはぎに筋肉もついてるしね(^-^)g"


日々の積み重ねですね(^_^)v

お店の携帯HPはこちらへ→http://k2.fc2.com/cgi-bin/edit.cgi?uname=Patchouli

すばらしい♪プロ意識があり美しいセラピストの方にしていただく
マッサージは格別ですね。いつかぱちゅりさんのお店に
お邪魔したい！ポチポチ☆

[タマナ]

筋肉痛ひどくならなくてよかったですね♪

私なんて、次の日は必ず筋肉痛に襲われます…(笑)

やっぱり毎日ストレッチなどをした方がいいんですね( ´∀`)
私もこれから気を付けよ〜(笑)

若さですねーーーーーーーー。。。

毎日ストレッチしてるんだ〜＾＾

日々の努力だね♪ポチ&ポチ！

筋肉弐
私は会社で1F〜事務所のある3F迄一日10回程は行ったり来たりしています、でも筋肉弐はありません、エレベーターを使っています...何か！！
ブログ王、ぽちゅ〜りお願いします...本日5位o( _ _ )o ショボーン

《花かんざしさんへ》
ぽちぽちありがとうございます
美しいかは別として〜〜〜、出来るだけメンテナンスはしてます
私も花かんざしさんの作品を手にとって見たいです

《タマナさんへ》
ストレッチはおすすめですよ〜
面倒くさいけど、するだけのことはあります

《トシさんへ》
若くないですよ〜〜〜
年齢は言わないけど(笑)

《プリ☆プリ☆ＪＪさんへ》
ぽちぽちありがとう
ストレッチほぼ毎日していますよ
でも固い所もあります
まだまだ努力が足りないです

《ＧＴＲさんへ》
ぽちありがとうございます
５位でもうれしいですよ〜〜〜
健康のために１回くらいは階段を利用しましょう

筋肉痛のお話し、私は毎日筋トレをやってます。
仙台の地下鉄に乗るにも階段を使ってますよ・・・私は年配男ですが〜
ストレッチと筋トレって何が違うんでしょうネ？
ところで、白糸の滝ってどこにあるんですか？

《takasumi25さんへ》
毎日筋トレ偉いですね。
簡単にいうとストレッチは筋肉の柔軟性を高めるもので
筋力トレーニングは筋力の筋肥大を目的としたものです。
ストレッチ→筋トレ→ストレッチが望ましいですね。
白糸の滝ですか。。。全国各地にあるみたいですよ〜
長野とか静岡とか〜〜〜
私はかなり昔ですが岐阜県下呂の白糸の滝に行ったことがあります♪

[ラッキ−ベア]

日々のメンテナンス大切ですね。
わたしも見習いたいです〜〜♪

ポチ

ストレッチと筋トレについて教えて頂いてありがとうございます〜
さすがプロですね・・・
近いなら私も全身もみもみしてもらうのに、残念！

《ラッキーベアさんへ》
ポチありがとうございます♪
施術者は健康でないとね！
これからも続けますよ〜

《takasumi25さんへ》
ストレッチと筋トレ続けてくださいね〜
私も続けます！
筋トレもしようかな〜〜