野菜煮込みラーメン

H教室の暖房が故障し（動力の故障？）、急遽大家さんに電気ストーブを借りての「テスト対策授業」となりました。

電気ストーブでは火力が弱いので教室全体はなかなか温まりません。

寒い教室で授業をおこなわざるを得なくなりました。

授業後には何か暖かい食べ物がほしくなり、いつ以来でしょうか、ラーメンを夕飯に食べました。

少し手をかけて


★野菜煮込みラーメン


を作りました。

調理はいつものように電子レンジを利用しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

市販の煮込みラーメンに、焼き鳥・しいたけ・たまねぎを含む野菜を加えて「野菜煮込みラーメン」にしました。

ラーメンは「糖質制限ダイエット」を始めてからは１食も食べていませんでした。

糖質制限ダイエットにとって、ご飯・パン・麺類はご法度です。

今回のラーメンも炭水化物を調べるとなんと70グラムを超えています。

最近は１日１食は炭水化物もＯＫとしてはいますが、それでもかなりの量です。

でも寒さを一気に引き飛ばす美味しさで、今日はＯＫとしましょう。