おかげさま

何ヶ月でも、待ちますよ！

ご無沙汰ばかりで失礼しました。
まだやれるのではないか．．．もう一度ベンチやりたい！
くすぶってます。ジョーのように真っ白な灰になってね〜
フォーミュラー勝負２か月時間を下さい。

おっ！ 力姫石川さん お久しぶりです！

やりましょう！

今度、フォーミュラで勝負しましょう！！

東京行ってらっしゃいましたか。楽しそうですね。
ピースマンさんのブログを拝見してＭ２の７４でフィリピン行けないかなと練習を始めました。先週は１００キロギリギリでしたので、８０キロ８回を５セットやりました。今週は胸の上で１秒止めて１０５キロ！なんと１回の練習で５キロ強くなってました。
一昨年はとち狂って６７．５まで減量して弱くなったので、今回は体重を１２〜１３キロ落として７４で何キロまで戻るかです。ちょっと頑張ってみます。

モモ母さん

まだまだ がんばりましょう！

今朝、思ったより大丈夫です。 (~_~;)

PEACE MANｻﾝ

ホントにいつもありがとうございます。
今夜も とても良いシゲキ（´▽｀*；）もらえました。
マスターズでもまだまだ伸びるのよ。ってとこ見せれるようにがんばります。
PEACE MANｻﾝノーアップの145驚きでした。
おちちだけでなく 腰まで痛くならないこと願っています。
またお願いします（*´▽｀*）。

力姫石川さん、ありがとうございます。
今後とも、よろしくお願いします。

ご結婚２０周年おめでとうございます。
何にもない私には本当にうらやましいです。末長くお幸せに

ありがとうございます。<(_ _)>

お大事になさってください。